钱惠华
深圳“知心家庭”公益组织创办人:深圳电视台少儿频道《宝贝加油》栏目、深圳广播电台特邀嘉宾:曾任《知心姐姐》杂志心理健康教育全国巡回报告团讲师:资深家庭教育指导师、资深心理咨询师，深耕教育行业22年，擅长处理青少年心理问题、亲子关系问题。

为什么幼儿时期每天问“十万个为什么”、充满好奇心的孩子们，到了学龄期，却逐渐失去了探索知识的动力和兴趣呢？ 本书为大家揭秘孩子持续成长的关键力量——内驱力。 从亲子关系、性格特点、“三力”培养、有效沟通四个维度展开，讲述父母如何在不同的年龄段保护和激活孩子的内驱力，并与孩子产生精神共鸣，给予孩子充足的精神营养，帮助孩子全方位成长。 本书作者从20多年积累的10000多个家庭咨询的个案经验中归纳总结，通过系统的理论、多情景案例，帮助家长找到激活孩子内驱力的金钥匙。面对不确定的未来，内驱力将激活孩子心底的求知欲和行动力，使孩子具备成长型学习能力，并受益终生。

序 言
第一章为什么要激活孩子的内驱力？ / 001
●什么是内驱力？ / 002
孩子拥有内驱力的意义 / 002
辨析外驱力，避免错而不知 / 003
●有内驱力的孩子，潜力有多大？ / 010
有内驱力的孩子，自我价值感高 / 011
有内驱力的孩子，自我管理能力强 / 012
●激活孩子的内驱力，你做对了吗？ / 014
父母需要建立的四个信念 / 016
父母需要跳过六个破坏的坑 / 021
第二章激活孩子内驱力，从改善亲子关系开始 / 031
●亲子关系与内驱力 / 032
什么是好的亲子关系？ / 032
四类亲子关系，你和孩子属于哪一类？ / 034
亲子关系如何影响孩子的内驱力？ / 046
●激活孩子内驱力，父母的自我修炼 / 049
成为精神独立的人 / 049
具备成长型思维 / 052
构建和谐的家庭氛围 / 053
保持和孩子的界限感 / 055
认真倾听，读懂孩子 / 059
●建立良好的亲子关系，不同阶段用不同方法 / 061
在孩子成长初期采用的方法 / 061
贯穿孩子成长过程中采用的方法 / 065
第三章激活孩子内驱力，性格色彩助你一臂之力 / 073
●性格色彩，助你找到孩子的内驱力来源 / 074
什么是性格色彩理论？ / 074
深度解析四种性格色彩的孩子 / 076
●亲子性格色彩组合，知己知彼，因“色”施教 / 083
黄色性格的父母遇到黄色性格的孩子 / 084
黄色性格的父母遇到红色性格的孩子 / 088
黄色性格的父母遇到绿色性格的孩子 / 094
黄色性格的父母遇到蓝色性格的孩子 / 098
红色性格的父母遇到黄色性格的孩子 / 101
红色性格的父母遇到蓝色性格的孩子 / 104
蓝色性格的父母遇到红色性格的孩子 / 107
第四章激活孩子内驱力的关键“三力” / 111
●培养情绪力，为孩子筑牢内驱力基础 / 112
情绪力是什么？ / 112
为什么激活内驱力要培养情绪力？ / 113
情绪力强的孩子是怎样的？ / 114
不同性格色彩的孩子，如何培养情绪力？ / 115
●培养复原力，为孩子建立内驱力加油站 / 126
复原力是什么？ / 126
为什么激活内驱力要培养复原力？ / 127
复原力强的孩子是怎样的？ / 128
不同性格色彩的孩子，如何培养复原力？ / 129
●培养专注力，为孩子打造内驱力生产线 / 139
专注力是什么？ / 139
为什么激活内驱力要培养专注力？ / 140
专注力强的孩子是怎样的？ / 141
不同性格色彩的孩子，如何培养专注力？ / 142
第五章有效沟通，提升孩子的内驱力 / 155
●好的沟通，帮你赢得孩子的心 / 156
错误沟通，让你与孩子背道而驰 / 157
沟通有方，让你与孩子心灵相通 / 158
●具备同理心，真正理解孩子 / 159
站错立场，将孩子推给问题 / 160
站对立场，和孩子共同解决问题 / 162
案例拆解 / 163
●三个方法，把话说到孩子心里去 / 172
觉察：看见情绪，理解孩子，理解自己 / 173
探寻：发现需求，给予尊重、信任和爱 / 174
表达：主动沟通，说出你的感受和期待 / 176
●实用六步，激励孩子主动行动 / 177
第一步：描述事实 / 177
第二步：表达感受 / 178
第三步：自我承担 / 179
第四步：看见孩子 / 180
第五步：反馈亮点 / 181
第六步：尊重选择 / 182
案例拆解 / 183