孩提时代，我们都有远大的梦想，并且认为这些梦想终会实现。但长大后，我们不再憧憬那些梦想与追求，往日的动力与决心都随时间流逝，我们被日常生活所缚，每日违心地将就过活……生活本不应如此不堪。 对比儿童与成年人在相同情境下的表现及二者在其他方面的不同，我们可以发现，随着不断成长，我们逐渐埋没了孩提时代曾拥有的许多宝贵品质。其实，我们并没有丢失这些品质，只是忘记了如何使用它们。为此，三位作者创作了本书，旨在帮助成年人运用童年时期的各种宝贵品质，以应对生活中的各种烦恼、焦虑与压力，全情幸福地生活。虽然人生难免会遇到困难，但当再次遇到困难时，我们会变得更自信、更从容、更有韧性。

第一篇 看不到出路，于是妥协
第1章 为何非要不幸福
第2章 过度思考
第3章 踟蹰不前
第4章 驾车还是乘车
第二篇 找回从前的自己
第5章 不喜欢就不要勉强
第6章 不要想太多
第7章 活得真实
第8章 有烦恼也没关系
第三篇 无条件的爱
第9章 要知足还是要幸福
第10章 不要止步于正面思考
第11章 神奇的想象力
第四篇 将自己放在首位
第12章 如何适应各种情境
第13章 耍手腕的艺术
第14章 被遗忘的梦想
第五篇 隧道的尽头是光芒（而不是另一班列车）
第15章 老妈最懂
第16章 只为好玩
第17章 当下该做即当做
第六篇 少思寡虑的科学艺术内涵
第18章 化繁为简
第19章 不必介怀
第20章 兴奋起来
第21章 玩儿起来
致谢