赵曼云，北京成长家俱乐部创始人，原中国少年儿童新闻出版总社知心姐姐活动部主任，中国少年儿童新闻出版总社知心姐姐教育心理咨询中心创始人。国家首批二级心理咨询师、家庭治疗师，从事教育心理工作20年，走过20多个发达国家访问交流，曾主持“知心姐姐热线”10余年，辅导过的孩子和家庭超过10000例，原创研发了三分生态系统系列成长课程，从身、心、育三个角度助力孩子成长，主张走进孩子的世界，助力孩子健康成长。

推荐序1　家庭教育研究的优秀成果

推荐序2　种子与土壤 

成长篇　 孩子总有独自出发的那一天

第一章　生命教育——理解身体的发展规律

第二章　提升适应性——每个成长阶段的必修课

第三章　美育的力量——拓宽生命的幸福源

格局篇　　不设限，打开视界延展认知半径 

第四章　行万里路，用“心”的探索走世界

第五章　媒介素养——用“思”的智慧接收有效信息

第六章　读万卷书，用“阅”的路径打破环境壁垒

社会化篇　　立足支持体系，拥有走向未来的力量 

  第七章　亲密关系是值得终身探索的生命课题

第八章　职业生涯规划，放宽眼界去衡量

第九章　做一个值得自己和他人尊重的人

后记　    家庭教育，让我的人生充满力量