本书以大学生心理素质培养为目的，重在解决大学生成长中的心理困惑。本书分为初识心理、适者生存、生命教育、自我意识、情绪管理、直面挫折、人际交往、解读爱情、魅力人格、生涯规划十章；每章设置了“案例分析”“思索发现”“课堂活动”“影视赏析”“心理测试”“拓展阅读”“课后练习”等模块，帮助学生开阔视野、丰富体验、拓展思维；课程设计采用认知领悟法、角色扮演法、情境体验法、头脑风暴法、戈登技术法等方法，最大限度地调动大学生的积极性和创造性，充分挖掘大学生潜能；课堂教学注重师生互动、生生互动，并将课堂教学延伸到心理咨询、心理社团活动、团体辅导等课外实践中，充分提高教学的实效性。 本书适合普通高等学校心理健康普修课、选修课的教学使用，也可作为广大青少年的课外读物，还可供其他相关人员参考使用。

第一章 初识心理
第一节 心理健康的内涵与标准
第二节 大学生心理特点与心理问题
第三节 大学生心理健康教育
第二章 适者生存
第一节 良好适应与心理健康
第二节 大学生适应的心理特点
第三节 大学生良好适应的策略
第三章 生命教育
第一节 生命的内涵与特征
第二节 大学生生命观存在的问题及原因分析
第三节 大学生生命观教育的主要内容
第四节 大学生生命观教育的实施途径
第四章 自我意识
第一节 自我意识概述
第二节 大学生自我意识发展的特征与类型
第三节 大学生自我意识的偏差及应对
第四节 大学生自我意识的完善
第五章 情绪管理
第一节 情绪与情感概述
第二节 大学生的情绪特点及常见情绪困扰
第三节 大学生情绪管理
第六章 直面挫折
第一节 挫折概述
第二节 大学生的挫折心理特点
第三节 大学生的挫折应对策略
第七章 人际交往
第一节 人际交往概述
第二节 大学生人际交往常见障碍
第三节 大学人际交往能力的培养
第八章 解读爱情
第一节 领悟爱情心理
第二节 透视大学生恋爱观
第三节 揭开性的心理面纱
第四节 提升爱的能力
第九章 魅力人格
第一节 认识人格
第二节 大学生的人格特征
第三节 人格发展异常的表现与评估
第四节 大学生健全人格的塑造
第十章 生涯规划
第一节 生涯规划概述
第二节 生涯愿景与自我探索
第三节 环境分析与目标确立
第四节 大学生生涯规划方案
参考文献