本书是根据教育部办公厅印发的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》中关于大学生心理健康教育课程的性质、目标、内容和具体要求，并结合大学生心理发展特点和心理成长需求编写的。主要介绍了心理健康概述、大学生的心理适应、情绪管理等方面内容，涵盖了大学生在校学习、生活期间面临的主要心理问题。旨在使大学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，进而促使他们健康成长，快乐成长。 全书内容突出能力的培养，注重知行结合，每章开始部分以“导学案例”引入章节内容，帮助学生更好地理解所要讲述的主体内容，以做到理论联系实际，使学生达到学以致用的目的，具有较强的趣味性和可操作性。本书可以作为高等院校心理健康教育课程教学的教材，也可以作为大学生学习心理学知识、有效拓展知识面、掌握心理调适方法、增进自我了解、提升心理素质的参考教材，还可以作为大众了解心理健康教育知识的科普读物。

第一章 心理健康概述
第一节 心理健康基本含义及判定
第二节 大学生心理健康
第二章 心理咨询
第一节 心理咨询概述
第二节 心理咨询与治疗的理论流派和方法
第三节 大学生心理咨询的类型、形式和步骤
第四节 大学生心理咨询的功能与原则
第三章 大学生的自我意识与培养
第一节 自我意识概述
第二节 大学生自我意识特点
第三节 大学生自我意识完善
第四章 大学生学习心理
第一节 学习概述
第二节 大学生学习心理特点
第三节 大学生常见的学习心理问题及其调适
第五章 大学生情绪管理
第一节 情绪概述
第二节 大学生情绪特点
第三节 大学生常见的情绪问题及其调适
第六章 大学生人际交往
第一节 人际交往概述
第二节 大学生人际交往特点
第三节 大学生人际交往技巧
第四节 爱情心理
第七章 大学生压力管理与挫折应对
第一节 压力概述
第二节 大学生压力管理及其调适
第三节 挫折概述
第四节 大学生挫折应对及其调适
第八章 大学生生命教育与心理危机应对
第一节 生命教育概述
第二节 大学生心理危机的表现
第三节 大学生心理危机的预防与干预
参考文献