第一单元 扬帆起航
第一课 初三，我来了
第二课 优秀源于好习惯
第三课 与老师交朋友
第二单元 真我风采
第四课 欣赏本真的自己
第五课 给情绪画像
第六课 发现生命的意义
第三单元 学习有方
第七课 学习方法与风格
第八课 “专心”全攻略
第九课 走在时间前面
第四单元 青春有你
第十课 笑对成长烦恼
第十一课 成长从自主开始
第十二课 融洽与父母的关系
第五单元 和谐人际
第十三课 沟通是一门艺术
第十四课 成为受欢迎的人
第十五课 异性交往有尺度
第六单元 放飞心灵
第十六课 “阳光”心态
第十七课 快乐由我
第十八课 让自己轻松起来
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