在家庭生活中，父母与孩子之间的矛盾和冲突不可避免。如何解决这个矛盾和冲突，将决定父母和孩子拥有怎样的生活。父母和孩子一定要采取有效的方式进行沟通，也要以积极的态度解决相处过程中出现的各种难题，这样才能让家庭和睦，让孩子健康快乐地成长。
第一章 在以控制为主的世界里，冲突不可避免
很多父母之所以会和孩子发生各种各样的冲突，是因为他们总在控制孩子。孩子在婴幼儿阶段，对父母言听计从，随着他们一天天长大，父母的思维却还停留在孩子幼小的时候，并没有跟上孩子成长的脚步。面对着渴望独立、想要自主的孩子，父母的控制欲望变得越来越强烈，而孩子的反抗也更加激烈，这样，亲子冲突也就自然而然地发生了。
孩子从来不是父母的私有物
乐乐正在读初一，他的个头长得比爸爸还高。但是在妈妈心中，乐乐始终是个可爱的小孩子。每天早晨，妈妈都会为乐乐做好早饭，还会特意加一个煮鸡蛋。有的时候，乐乐不想吃鸡蛋，但是妈妈却很坚持。妈妈对乐乐说：“早晨需要营养，吃鸡蛋还更耐饿，能够保证你一上午能量充足，投入学习。”乐乐对此不以为然，说：“学校里每天中午都三菜一汤，至少有两个荤菜，我的营养全面着呢，根本不需要额外补充！”然而，妈妈根本不搭理乐乐，依然每天早晨都为乐乐准备一个煮鸡蛋。其实乐乐更喜欢吃煎鸡蛋，撒上辣椒面和孜然粉，但是妈妈认为煎鸡蛋有太多的油，不健康，所以妈妈坚持让乐乐吃煮鸡蛋。
有一天早晨，妈妈做了乐乐最不喜欢吃的白粥，还给乐乐准备了两个煮鸡蛋。乐乐终于爆发了，冲着妈妈吼道：“我不吃了！我宁愿饿着肚子去上学，也不想吃煮鸡蛋，我都快吃吐了！”妈妈很生气，对乐乐喊道：“你这个白眼狼，真是狗咬吕洞宾——不识好人心，有多少孩子想吃鸡蛋还没有呢！我每天辛辛苦苦地给你做饭，你还抱怨，不领情！”爸爸被妈妈和乐乐的争吵声弄醒了。爸爸很纳闷：这母子俩为什么大早上的就吵架呢？
乐乐气呼呼地去上学了，一口饭都没有吃，妈妈气得坐在沙发上暗自掉眼泪。爸爸小心翼翼地询问妈妈，这才知道妈妈与乐乐之间发生的争吵是因为煮鸡蛋引起的。爸爸对妈妈说：“孩子长大了，有自己的饮食喜好，其实不吃鸡蛋也可以吃其他东西呀，你为何非要强迫他吃煮鸡蛋呢？最近这段时间，他每天都吃煮鸡蛋，肯定吃腻了，不如换别的东西给乐乐吃吧。”妈妈对爸爸一番抢白：“好啊，那以后就由你起床为乐乐做早饭吧，我还能睡个懒觉呢！”爸爸一声不吭，赶紧去洗漱，把妈妈煮的鸡蛋吃了后就去上班了。爸爸走了之后，妈妈有些懊悔：孩子爸爸也是好心，想要劝说我不要和乐乐较劲，我对他急赤白脸的，幸好孩子爸爸是个好脾气，没和我吵架。
后来，妈妈不再给乐乐做煮鸡蛋，而是改成煎鸡蛋。有的时候，她也会给乐乐做虾仁面，补充优质蛋白，这样就不用吃鸡蛋了。不再吃煮鸡蛋的乐乐非常快乐，每天早晨都心情愉悦地吃早餐，再也没有和妈妈吵架。
看到这样的情形，很多父母是否都觉得非常熟悉呢？在一些家庭里，父母常常因为一些鸡毛蒜皮的小事情和孩子发生尖锐的冲突，这是因为父母和孩子都寸步不让，都想捍卫自己的权利。尤其是作为父母，已经习惯了安排好孩子的衣食住行和吃喝拉撒，所以当发现孩子有了主见，不愿意再接受父母的安排之后，父母就感到自己的权威受到了挑战。实际上，要想避免这种情况发生，父母首先要调整好自己的心态。要知道，对于读初一的孩子而言，他是有权利选择自己早上吃什么的。父母为孩子做早饭虽然很辛苦，但也要尊重孩子的意见，不要强求孩子必须吃什么。
很多父母都不能分清楚自己和孩子之间的界限，他们觉得自己为孩子付出了很多的时间、财力和物力，将孩子抚养长大，因而就认为自己理所当然可以掌控孩子的一切。实际上，这样的想法是完全错误的。虽然孩子是因为父母才能降临人世，也要靠着父母的悉心照顾才能健康成长，但是他们并不是父母的私有物，也不是父母的附属品。明智的父母会把孩子看成独立的生命个体，发自内心地尊重和平等地对待孩子，这样才能与日渐长大的孩子建立良好的亲子关系。
孩子从两岁开始，自我意识就已经开始萌芽，所以父母要跟随孩子成长的脚步，不断地调整教育的方式方法，理性地对待孩子。有些父母总是强求孩子凡事都要听从自己，那么试问，父母养育孩子的目的是什么呢？是希望孩子永远成为父母的应声虫，或者是父母的傀儡，还是希望孩子能够独立自主，将来拥有属于自己的精彩人生呢？相信每一个父母都会选择后者。因此我们不但要在思想上达到这样的高度，更要在行为上坚持这么去做。当父母能够放下高高在上的姿态，平等地对待孩子，这时就会发现像刺猬一样的孩子瞬间会变得柔软，也不会再对父母怀有抵触心理。
父母与孩子能够成为一家人，但这并不意味着父母可以代替孩子去做决定，也不意味着父母可以安排孩子的一切。正如台湾作家龙应台所说的，所谓父母子女一场，就是父母看着孩子的背影渐行渐远。也许父母在看着孩子渐渐地走向独立时，心里面会感到有些失落，但这不正是作为父母所盼望看到的吗？每一个孩子终究会走上自己的人生道路，随着他们升入初中、高中、直到大学毕业，他们最终也将拥有属于自己的人生，父母要做的是送孩子一程，力所能及地为孩子铺垫更高的起点，而不是把孩子捆绑在自己身边，让孩子对自己言听计从，完全失去选择自己人生的权利。
第一章 在以控制为主的世界里，冲突不可避免
孩子从来不是父母的私有物 / 2
给孩子适度的自由 / 6
教育孩子需要与配偶达成共识 / 11
爸爸爱妈妈，孩子更幸福 / 16
如何对待老人的隔代疼爱 / 22
掌控家庭生活的节奏，从容育儿 / 25
仪式感，让孩子深刻感受爱 / 31
把控自身情绪，给孩子坚定平和的爱 / 37
第二章 不要以爱的名义限制和禁锢孩子
溺爱，是对孩子最大的伤害 / 42
鼓励孩子勇敢尝试 / 45
让孩子“撞南墙” / 50
不要以消极态度和固执想法对待孩子 / 54
给孩子自己做主的机会 / 58
越保护，越自卑 / 61
懒孩子都是妈妈惯出来的 / 66
过度保护，会让孩子失去责任心 / 70
第三章 制定规矩，让孩子明确行为边界
没有规矩，不成方圆 / 76
让孩子明确行为边界 / 81
规矩要适用于所有家庭成员 / 85
父母要带头遵守规矩 / 88
有规矩，才有自由 / 92
第四章 接纳孩子的所有，爱自己爱孩子
每个孩子都是被上帝咬过一口的苹果 / 98
爱自己，才能爱孩子 / 103
孩子是父母的镜子 / 106
父母对待你的态度将会决定你对待孩子的态度 / 110
父母的心灵同样需要滋养 / 114
第五章 阅读孩子的心情，进行非暴力沟通
如何说，伴侣才会听 / 120
如何说，孩子才会听 / 125
不要当着他人的面训斥孩子 / 130
批评要讲究方法 / 134
要建议，而不要命令 / 138
第六章 二孩时代，如何化解兄弟姐妹之间的冲突
生了老二，不要忽略老大 / 144
优先满足老大的需求 / 149
不要因为老二责骂老大 / 153
引导孩子们学会分享 / 157
兄弟姐妹鸡飞狗跳，都是当父母的没做好 / 160
第七章 作业战役：从鸡飞狗跳到其乐融融
为何作业一出场，就再也不见母慈子孝 / 164
如何帮助孩子戒掉拖延 / 169
让孩子知道，他是为了自己而读书 / 172
学会比较：纵向比较or横向比较 / 175
并非每个孩子都是学习天才 / 178
第八章 当好父母，是每个人一生最伟大的事业
坚定平和地拒绝孩子的无理要求 / 182
对孩子信守承诺 / 186
你的要求真的公平吗 / 190
孩子为何对你越来越疏远 / 195
孩子为何具有攻击性 / 199
棍棒，真的能教育出孝子吗 / 203
后 记 / 207
