在家庭、伴侣、朋友、工作中，为什么有些人让我们如此痛苦，另一些人则光是存在就能让我们感到安慰？为什么有些人的人际关系总是复杂而痛苦？信任、依恋和爱背后有“什么”生化的东西吗？各种激素在我们与人交往的过程中发挥了极大作用，它们带来的身体感受和情绪，很大程度上取决于我们如何相处，我们如何能够爱和接受他人的爱。 玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩医生帮助人们从科学、心理学和人性的角度更理解依恋、童年和爱情，了解自己与父母、孩子、伴侣、朋友和同事的联结，同时了解自己的情感史。

引言
拥抱激素
1 影响我们幸福感的两种激素：催产素与皮质醇
2 改善身体炎症的迷走神经
3 共情，一种维他命工具
4 男人：睾酮水平高，催产素水平低
5 分娩前后女性体内的激素变化
6 皮肤是爱的天然感受器
7 催产素令我们的生活充满惊喜
8 摆脱孤独与社交疼痛，寻找填补我们灵魂的必要之人
依恋
9 依恋：拥抱内心的小孩
10 我们是以自己被爱的方式去爱别人吗？
11 在育儿中，爱比理解更重要
12 解离：创伤性依恋触发大脑的按钮
13 维他命疗法
欢愉与爱情
14 情欲与母性，交友软件与色情制品
15 当我们坠入爱河，身体会发生怎样的反应
16 我们是如何做出选择的？
17 金字塔理论：选择具体的人而非抽象的人
18 如何长久地维系一段关系
19 高敏感型人格者的情感世界
有毒的人
20 有毒的人令人皮质醇水平升高
21 识别有毒的人
22 学会对付有毒的人
后记
致谢
参考书目
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