“好心”没有好报的人生，你还要继续吗？ 总是当“好人”的你，不仅“好人没好报”，还让自己的人生暗无天日。 时常帮助他人，自己困难时却无人愿意伸出援手。 好心分担同事的工作，最后全部的黑锅都由你来扛。 老是同情他人，到处救火，忙得焦头烂额。 你总是在意他人感受，凡事都以他人为首要考虑。 对人掏心掏肺的你，为什么既没有得到回报，还被人排挤、惹人讨厌？当“好人”这么不开心，你为什么要继续？累积临床经验超过80000例的日本知名心理咨询师大岛信赖，从心理学的角度，彻底分析“讨好型人格”的心理模式，告诉你“讨好型人格”害己又害人，让你拥有充分、具体的理由，勇敢跟“讨好型人格”说不！

前言 你会选择没有回报的人生吗？
第1章 “好人”只会越当越委屈
第2章 启动“快乐—不快”的开关
第3章 摆脱“万能感”
第4章 消除过去持有的“罪恶感”
第5章 把自己当成世界的中心
第6章 不再害怕被人讨厌