☆多年经验之作,令人耳目一新的理念
3位心理专家逾80年经验凝聚成册,打造“沉默契约”这一概念。“沉默契约”可以涵盖所有“你没明说,但觉得对方应该懂”的状况,只有跨越这层心理上的阻碍,人际关系才能良好持续地发展下去。
☆我们渴望心意相通,但总在不自觉中负重前行
面对伴侣、朋友、老板或家人,有太多爱面子、怕冲突、不想伤感情的时刻。书中有就加薪问题面临冲突的上司和下属,在事业和感情面前无法权衡的爱侣,隐忧家人之爱与自身健康无法两全的少女……只要用心体会,就会发现每一个案例都有我们日常生活的影子。
☆能够立刻上手的保姆级教程
比起怎么开头,担心后果不堪设想才是大部分人内心的担忧。对此,作者提供了完整、具体的谈话方案和技巧,搭配自问自答、框架表格,让读者无负担地将自己需要的对话过程设计出来,并进一步开启谈话,良好解决不愿说、不会说、不敢说等问题。
序 言 何谓沉默契约,它如何影响我们的人际关系
第一章 沉默契约从何而起
第二章 改变四部曲
第三章 两性关系中的沉默契约
第四章 金钱背后的沉默契约
第五章 承诺背后的沉默契约
第六章 家族中的沉默契约
第七章 职场中的沉默契约
第八章 健康方面的沉默契约
第九章 沉默契约工具包
附 录
致 谢
参考文献