壹 家的传承与孩子教育
重拾家的概念
家的根本问题
古代家规家训
传统文化中的教育方式
贰 育人就是教人如何做人
何为圣贤
何为君子
君子十德
君子的社会价值
“为学”与“为人”的统一
叁 我们应该读什么样的书
读书等于做人
有知识不等于有智慧
读书的次第和境界
我们应该读什么样的书
传统文化下的思维模式
肆 由艺入道，唯君子能知乐
传统文化中的“六艺”
唯君子能知乐
只可意会不可言传
士无故不撤琴
依于仁，游于艺
伍 正名与规矩
明确身份
自我管理
重视“规矩”
礼的根本
陆 个性与品格的养成
顺其自然，适性逍遥
以万物为师
自律即自由
“大丈夫”精神
知行合一
不苟为、不刻意、不执着
柒 怎样安身立命
人应该追求什么
怎样安身立命
怎么才能做到无遗憾和无怨恨
懂得自爱才能真正地去爱别人
人贵有自知之明
捌 如何调养身心
认识我们的情绪
懂得生命的意义
以自然之道来养自然之身
从生理层面调节身体
从心理层面调节情绪
从哲理层面调节身心
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