搜索
高级检索
高级搜索
书       名 :
著       者 :
出  版  社 :
I  S  B  N:
文献来源:
出版时间 :
时间管理(用思维导图高效地使用时间)
0.00     定价 ¥ 58.00
图书来源: 浙江图书馆(由浙江新华配书)
此书还可采购25本,持证读者免费借回家
  • 配送范围:
    浙江省内
  • ISBN:
    9787518095773
  • 作      者:
    作者:姑苏明月|责编:郝珊珊
  • 出 版 社 :
    中国纺织出版社有限公司
  • 出版日期:
    2022-08-01
收藏
编辑推荐
初入职场,面对不合适的工作、不熟悉的环境,
内心憋闷、做事拖拉、提不起精神,效率越来越低……
怎么办?
时间管理:用思维导图高效地使用时间帮你3分钟找到自我节奏
人生大事,你想要追求完美,势必在意一切细节,
人情往来、设宴待宾、婚房装修、蜜月出游,事情越来越多……
怎么办?
思维导图时间管理法帮你5分钟理出头绪
学习提升,明明提前安排好了一切,却总被打乱计划,
身边人都在进步,在内卷的社会想要持续精进……
怎么办?
思维导图时间管理法帮你10分钟获得超然于一切纠结的破局点
展开
作者简介
姑苏明月(原名:吴娟)
企业培训师;畅销书作家;国家认证企业人力资源管理师;
职场经历十余年,多年培训师相关工作经验,涉足情绪管理、时间管理、学习管理、沟通技巧、催眠等多个领域。其课程生动、实用、深受好评。
课程“思维导图的制作和运用”录用于中国教师研修网承担的教育部“国培计划”远程培训项目。
课程“(漫画版)思维导图时间管理”在果壳网2016年3月发布的“2015全球在线排行榜”之职业课程TOP20中位列第5。
已出版图书《思维导图:超好用的时间管理法》《专注力:如何高效自我管理并有效管理他人》。
展开
内容介绍
思维导图是一个神奇的工具,它能帮你发散思维、厘清思路、增强记忆、提高效率,将其应用于时间管理便能让相同的时间产生成倍的价值。《时间管理:用思维导图高效地使用时间》以一个完整、充满带入感的职场故事为主线,并配以可爱生动的插图,系统讲解了运用思维导图进行时间管理的实用内容,包括为什么做、如何做、如何画、如何应用和如何反馈,重点是做法和应用,亮点是“小贴士”知识点总结。本书具有四大优势:故事性、逻辑性、趣味性、实用性。读者能够借助本书快速学会思维导图时间管理法,提升自己的核心竞争力,成为乐在工作、乐在生活的人生赢家。
展开
精彩书摘
有限的记忆

看着提米丝如此诚恳的样子,托尼经理也打开了话匣子:“首先,你开始记录要做的事情,这个就是非常重要的起步。就跟刚刚打比方的电脑运行一样,人脑为了最优的运行,对瞬间记忆的数量也是有限制的。这个数字就是7,当然有的人能够多记点,有的少点,上下浮动一般不多于2。”

提米丝点点头,“这个好像看过。也就是说,如果要记的数量多了,大脑就可能记不住。”托尼经理点点头,“对呀,好记性不如烂笔头嘛。”

提米丝说出了自己的难处:“我真的不喜欢记笔记。感觉记了以后,自己也没看多少。”她一边说一边做好了挨骂的准备。

没想到,托尼经理很坦诚地说:“哈哈,我以前也一样,但是用了思维导图之后就爱记了。”

这让提米丝有些惊喜。

思维导图提升效率的原因

托尼经理接着说:“你刚刚绘制了思维导图,应该有些体会吧!”

提米丝忙说出了自己的感受:“感觉这个看起来比较快,而且比以前那种记录方式看得更舒服。”

“这是因为爱看图甚过文字是人的一种天性。”托尼经理解释,“不仅小孩子,成年人也一样!这也就是思维导图比文字更有可看性的根本原因。”

提米丝点点头,“确实如此!”

托尼经理接着说:“另外,人记忆图像的能力天生就比记忆文字强。所以,用思维导图展现的事情往往比纯文字更容易被记住。”

提米丝好像发现了点什么,“经理反复提到的‘天性’,这个词好像很有意思。”

“对的。好的方法就是利用人自身的天性来更好地提高效率。”托尼经理说,“思维导图除了利用视觉这个特性外,还利用了人原本的联想力。”

“噢?这么厉害!”提米丝感叹道。

“是呀。”托尼经理继续解释,“从一个事物联想到另一个与之有联系的事物,这是我们从幼儿时期就拥有的能力。打个比方,如果是一堆装修材料要一个人去记忆,那十有八九记不住几个,但是将这些材料进行分类,记忆起来就容易多了。”

提米丝点点头。

“再加上,在制作思维导图时尽量使用短语来表达,这样就可以省略不少因组织语言而浪费的时间,避免昏昏欲睡的情况。”托尼经理讲出了思维导图可以提高效率的第三个原因。

“确实是哦!”提米丝很快就明白了托尼经理的意思,“利用天性容易事半功倍。”

“悟性不错哦!”托尼经理点点头。

“但同样用思维导图,为什么我的导图感觉就是没有你给的导图执行感好呢?”提米丝想起了最初的疑问。

托尼经理说:“你再看一下,我给你的导图分析到哪里了,而你的呢?”

提米丝发现了问题:“我的分析比较概括,而你的分析已经到了可以执行的地步。”

“对!”托尼经理点点头。

小贴士:为什么思维导图那么有效

·人对图像的记忆和注意程度远大于文字。

·人对待事物的归类和提取的方式是联想式的。

·省略了因组织语言而浪费的时间,避免昏昏欲睡的情况。

作者语:思维导图充分运用左右脑的机能,利用记忆、阅读、

思维的规律,协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展,从而开启人类大脑的无限潜能。

◎行动细分为何如此重要

提米丝继续问道:“可是,为什么先分析到这种程度,比到时再开始细分、想办法的效果更好呢?”

托尼经理并没有因提米丝的打破砂锅问到底而感到不快,而是耐心地引导她:“你先回忆下,按照自己的计划执行时的感觉。”

“感觉到时再想办法就会发现很多东西还没有准备好,或者没有想清楚,”提米丝回忆道,“于是,就准备去弄清楚,结果时间就在不知不觉中浪费掉了。”

托尼经理继续引导她:“你再想想,如果你事先就细分好了,那么在执行的时候会有什么不同?”

“执行的时候就直接做,而不必老是停下来想。”提米丝又有了新的疑问:“难道这里面也有什么天性吗?”

托尼经理点点头道:“还真有。”

提米丝想到了之前的内容,“是不是跟之前提到的一心一意的道理差不多?”

“差不多吧!”托尼经理说,“其实,人一次能够高效做的事情非常有限,所以,需要尽量一次完成一件事情。更具体地说就是,一次完成一个动作,这样会使整体效率高很多。”

提米丝点点头,“这个好像流水线的原理。”

托尼经理表示认同:“对,这种分解到简单行动的生产方式,让企业的效率一下子就能提升不少。”

经过此番引导,提米丝开始明白一些了,“所以,我在制作思维导图计划的时候也应该分解到行动这步。”

托尼经理很满意提米丝的悟性,“对,好好加油吧!另外,希望你能坚持画导图21天,最好3个月以上。”

提米丝笑着问道:“这难道又有什么天性的原因吗?”

托尼经理点点头,“是的,形成一个习惯最起码需要3周时间,如果坚持3个月,那么这个习惯就永远是你的了。”

提米丝感激地说:“谢谢经理。”

托尼经理笑道:“你要是学好了,ISO推行的时候,我也可以轻松很多,谈不上谢。另外,建议你在业余时间好好学习一下办公软件的使用,这个在以后大有用处!”

提米丝点点头,“我会加油的。”

回到工位,提米丝立马对自己制作的思维导图进行了修改。
展开
目录
CHAPTER 1 提米丝的职场TT史
得来不易的工作 001
怕什么来什么 003
“无能”的帽子 006
CHAPTER 2 新部门的转机
新上级带来的惊喜 009
初画思维导图 015
两个思维导图的区别 018
CHAPTER 3 行动最重要
大脑的局限和偏好 021
行动细分为何如此重要 025
务实思维 027
提米丝的现学现卖 029
CHAPTER 4 定能生慧
外婆的智慧 033
人脑的波段 035
快速调整状态的呼吸法 038
加强版的呼吸法 040
CHAPTER 5 学以致用
购物记 044
思维导图在学习上的运用 051
提米丝的再次执行 056
CHAPTER 6 坚持下的收获
老妈想要学网购 062
学会不纠结 063
不再害怕琐碎 065
提米丝的新点子 067
CHAPTER 7 知己难遇
知己米娜姐 070
提升比面子重要 072
思维导图学习的四大误区 074
CHAPTER 8 豁然开朗
用思维导图组织培训 078
用思维导图指导写作 082
用思维导图做工作日志的优势 085
事项合并的重要性 089
时间储备 091
焦虑的原因之一 094
培训后的意外收获 095
CHAPTER 9 新同事新风波
提米丝的新同事 097
同事的嫉妒 100
托尼经理的培训 103
托尼经理的智慧 105
CHAPTER 10 摆脱纷乱
一个人的头脑风暴 109
提米丝的改进 116
米娜的婚期准备 117
CHAPTER 11 轻重缓急
母亲节的礼物 120
提米丝的思维导图每日计划 121
时间管理的四象限法 122
时间的质量 124
提米丝的周末 127
大学生麦麦的到访 130
麦麦的执行 135
CHAPTER 12不被打扰的时间
连续时间(UnokenTime) 140
番茄工作法 142
有关番茄工作法的疑问 144
CHAPTER 13 方法扩展
颜色是个宝 146
NLP沟通技巧初涉 149
提米丝的日志管理 156
CHAPTER 14 拖延是病还是智慧
完美主义的危害 158
拖延有时是种智慧 160
托尼经理讲拖延 162
CHAPTER 15 融会贯通
提米丝的会议纪要 169
亲和图整合法 172
更完整的执行系统 176
提米丝如何管理一周 178
CHAPTER 16 成长越多挑战越多
甘特图 182
好人难做 185
学会拒绝 187
猴子管理法 191
CHAPTER 17 学习做我的翅膀
米娜的计划 199
米娜的执行 203
如何面对波折 206
CHAPTER 18 我想掌握自己的方向
张姐的意外升职 209
将兴趣变为工作的方法 213
丽丽的旅行 221
我还是想当培训师 223
附录:本书所涉及的一些重要工具清单 227
展开
加入书架成功!
收藏图书成功!
我知道了(3)
发表书评
读者登录

请选择您读者所在的图书馆

选择图书馆
浙江图书馆
点击获取验证码
登录
没有读者证?在线办证