上篇 情感与恋爱篇
第一章 谈“情”说“爱”
一、一见钟情的“情”是怎么产生的
二、谈恋爱不要刻意追求“来电”的感觉
三、什么样的情感是“爱情”
1.真正的爱情应该是积极的
2.识别爱情及其他近似情感
第二章 择偶要知己知彼
一、首先要喜爱自己
二、谁是自己的另一半
1.心里要有一杆秤
2.你真的了解他吗
3.会影响你正确选择的因素
第三章 恋爱是人生的重要课程
一、追求美好的爱情
1.培养自己爱的能力
2.掌握建立亲密关系的沟通技巧
3.解决恋爱中的矛盾冲突
二、在失恋中成长
三、将爱情进行到底
第四章 恋爱中的异象
一、网络爱情
二、同居给了人们什么
三、独身主义的选择
中篇 婚姻与家庭篇
第一章 准备好了再结婚
一、是否到了该结婚的时候
1.评估双方的结婚动机
2.评估双方的爱是否成熟
3.评估双方是否已经真正独立
4.评估双方对婚姻的期望是否现实
二、做好婚前准备
1.做一下婚姻生活的思想梳理
2.经济准备也很重要
3.婚后性生活的准备
4.家庭生活其他方面的准备
第二章 婚姻各阶段的特点
一、初婚的困惑
1.适应初婚
2.建立夫妻二人的亲密关系
3.学会与新亲属相处
二、添丁的喜悦
1.要做好生育计划，减少因生育宝宝而引发的焦虑
2.要生育一个健康的宝宝
3.警惕产后离婚高危期
4.子女的家庭教育责任
三、婚姻瓶颈期
1.爱的激情消退
2.婚姻矛盾不断积累
3.矛盾处理不当
4.如何应对婚姻的瓶颈期
四、中年人的婚姻
1.中年人的心理会发生相应的变化
2.中年人都会遇到的家庭结构改变
3.工作压力如何缓解
4.中年女性的生理变化
5.给中年夫妇的忠告与建议
五、相依为伴的老年婚姻
1.老年生活的心理适应非常重要
2.老年夫妻的相处之道
3.老年人的再婚问题
下篇 危机与化解篇
第一章 离婚不是解决婚姻危机的第一选择
一、离婚带来的伤害
二、想离婚时需要客观评估自己的婚姻
三、离婚前的作业
第二章 化解婚姻危机的三个关键因素
一、化解婚姻危机首先需要消除自己的畏难情绪
二、解决婚姻危机需要了解行为背后的原因
1.行为与需求有关
2.行为也是一种习惯，来自人的个性
三、积极的生活态度是应对和解决婚姻危机的重要基础
第三章 婚姻危机的分析与解决策略
一、配偶没有责任心
二、配偶是个“工作狂”
三、女强男弱引发的婚姻危机
四、被控制的夫妻关系
五、婚姻中的冷战
六、语言暴力
七、家庭暴力
八、情感出轨
第四章 寻找幸福，再度进入婚姻
一、破镜重圆
二、再婚
写在后面的话
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