本书之前已经畅销了三版，这是本书最新经典修订版。本书作者是国内讲职业生涯开发与管理的第一人，他提供的职业生涯规划管理的模型和方法非常实用，是30年职业生涯的总结与提炼。作者多年咨询经验积累了很多企业客户，而且本书在大学生群体中有不少的读者，对大中专学生、初入职场的毕业生以及企业各中基层管理者有很好的指导意义。
第四章 职业生涯充满机遇——根深才能蒂固
一、职业生涯之旅
给你的旅途做好规划
在旅游之前人们通常会考虑些什么？
我要到哪里去？
是跟旅行团去还是自己去？
是和家人一起去还是与同事结伴？
我是准备乘飞机还是坐火车？
我准备花多少钱？
我想去看什么？
这次旅行中我希望有什么收获……
为一次旅行做计划的时候，我们是否会考虑这些问题？是否会做一番认真的策划才出发？很少有那种丝毫不做计划，走到哪里算哪里的盲目旅游。
一次小小的旅行尚且如此。在人的一生当中，时间最长、对自己人生影响最大的旅程莫过于职业生涯之旅，时间跨度长达20年、30年、40年，甚至50年。
面对长达几十年的职业生涯之旅，你可曾想过如何度过、如何完成吗？大多数人还没有开始想就迷迷糊糊地出发了，过几年突然回味过来：“我怎么到这里了？我怎么现在做这个工作？这是我想做的吗？我现在怎么是这个样子？三年以后、五年以后的我要做什么？”
这些事情、这些问题，有的人在20多岁时想，有的人在30多岁时想，有的人40多岁时想。如果50多岁才开始想，太多时光已经流逝了！
职业生涯，简单地说，就是一个人的职业经历。具体地说，是以心理开发、生理开发、智力开发、技能开发、伦理观念开发等人的潜能开发为基础，以工作内容的确定和变化、工作业绩的评价、工资待遇、职称职务的变动为标志，以满足需求为目标的工作经历和内心体验。
职业生涯有大、小两个周期之说。职业生涯大周期指的是一个人从参加工作的第一天到不再工作那一刻为止的整个过程；而一个人从事某一个特定职业，从开始到退出的过程是职业生涯的一个小周期。
总的来说，职业生涯大周期可以分为四个阶段：职业生涯早期、职业生涯中前期、职业生涯中后期、职业生涯后期。这并不是一个绝对的划分，而是相对的，用年龄来划分的。
职业生涯20个时期
一个人出游的时候都想弄清楚自己出来几天了，已经到哪儿了。那么一个人在几十年职业生涯的发展道路上要不要弄清楚自己到哪儿了？
职业生涯全过程按不同特征可以分为20个时期，包括：准备期、进入期、探索期、适应期、内职业生涯成长期、外职业生涯发展期、阶段性成功期、幸福期、平台期、枯竭期、瓶颈期、烦躁期、倒退期、危机期、灾难期、反思期、重振期、突破期、转型期、退出期。在职业生涯的不同时期里，人们有着不同的心态和感受。
职业生涯发展的道路并不是一帆风顺的，在发展过程中会不可避免地进入一些不想进入的阶段。你还可以预测你的下一个职业时期，从而做好相应的准备。例如，阶段性成功期或幸福期之后可能会进入“平台期、枯竭期、瓶颈期、烦躁期、倒退期、危机期、灾难期”这七个时期中的一个，这时你必须有足够的思想准备，以便尽早突破，进入后面的有利时期。
你走在职业旅途哪一步
你认为自己现在在职业生涯道路上处于哪一时期？
在职业生涯的发展道路上，你明确自己所处的位置吗？
是在探索期、适应期、成功期，还是在瓶颈期？
可以说，这些时期没有哪个是绝对不好。“平台期”也有价值。例如在“平台期”的人，一般来说没有太大的心理压力，可以补充自己的知识、能力，在“平台期”的人有比较充裕的时间来为自己预备一个新职业。“危机期”使人着急焦虑，但这个时期本身就是危险和机遇并存的时期。处在“危机期”的人如能摆正心态，同样也会抓住新的机遇。
职业生涯之路不是一条宽广的、平缓的、不担任何风险就可以走好的路，而是一条险象环生、但同时也充满了机遇的道路—关键是你能否发现机遇、把握机遇。
职业生涯之旅变幻多端，迷雾重重。清醒地认识到职业生涯的喜忧交替、跌宕起伏，能让我们在成功时不盲目乐观或妄自尊大，在失败时也不灰心丧气或妄自菲薄。无论进入职业生涯的哪个阶段，我们都应该保持一颗平常心，从容、自信、充满智慧地应对发生的一切。
每个人在工作了一段时间以后都要认真地思考：现在自己处于职业生涯的哪个时期？目前的主要心理状况怎样？接下来要进入哪个时期？为什么？
第一章 你的船 你的海——人生与职业生涯/001
一、你为什么工作/003
人生需求的八个层次/003
满足需求有规律/007
二、对三件事情负责/010
人的两种生命周期/010
人生十阶段/011
人生六种年龄/012
你断奶了吗/013
三、职业生涯的发展决定人生需求/017
心怀感激面对接受命/017
积极主动改变创造运/019
职业生涯是实现人生价值的重要途径/021
第二章 为出航准备——打造职业生涯三份基础文件/025
一、暂停匆匆脚步，写一份职业生涯简历/027
个人简历的五种类型/027
怎样写职业生涯简历/028
二、认识自己，做好职业生涯现状分析/030
为什么做职业生涯现状分析/030
职业生涯现状分析包含七项内容/033
三、做自己人生之舟的船长/039
做职业生涯规划的必要性/039
有效制订规划的六个因素/041
第三章 描绘航海图——做好你的职业生涯规划/047
一、第一步——敢做美梦/049
职业生涯规划的题目/049
职业方向和总体目标/050
二、第二步——可行性研究/063
社会环境、职业环境分析/063
行业分析、企业分/066
自身条件分析及潜能测评/070
“贵人”的建议/082
三、第三步——设计方案/086
目标分解/086
目标选择/092
目标组合/094
目标分解、选择和组合个人案例/098
成功标准/105
四、第四步——具体施工图/110
差距分析/110
缩小差距的方法及实施方案/117
职业生涯规划调整/120
实施步骤与完工时间/121
第四章 职业生涯充满机遇——根深才能蒂固/129
一、职业生涯之旅/131
给你的旅途做好规划/131
职业生涯20个时期/133
你走在职业旅途哪一步/134
二、职业生涯之树/137
画一棵代表职业生涯的树/137
破解内、外职业生涯的密码/138
内、外职业生涯的关系/140
只有根深蒂固才能枝繁叶茂/144
职业生涯发展两个规律/147
三、将绊脚石变成垫脚石/150
为什么会产生危机/150
如何有效化解危机/155
四、只要开始永远不晚，只要进步总有空间/158
五种职业生涯成功方向/158
五种职业生涯成功路径/160
第五章 做一名杰出的船长——找到你的职业锚/171
一、是干活受累还是创造财富/174
你能说清什么是职业吗/175
职业的五个内涵/176
二、永远不要被淘汰/179
寻找有发展前景的职业/179
职业技能不断更新/181
三、典型朝阳职业—职业经理人/183
职业经理人的诞生/183
职业经理人在我国的发展/184
四、走出职业认知误区/186
常见职业认知十大误区/186
改行的实质是改变职业/189
家庭角色≠职场角色/191
五、做水手还是做船长/194
找到职业锚，做人生之舟的船长/194
找到职业锚要回答三个问题/198
找到职业锚的人生更幸福/200
第六章 扬起职业生涯风帆——提升职业化水平/205
一、两个现代人必备的观念/207
终生学习/207
职业化/213
二、你的最优产品就是你自己/217
职业伦理——做正确的事/217
情绪智力——正确地做事/220
交流沟通——有效地做事/225
三、10条重要职场观念/239
四、20种有效工作方法/255
五、发展空间由你决定/267
职务变动发展/268
非职务变动发展/270
发展空间由你决定/272
结语 市场经济对职业生涯的影响/275
一、市场经济社会的特点/277
二、职业生涯观念的革命/279
附录
一、程社明博士职业生涯简历/287
程社明博士在《职业生涯开发与管理》研究、培训、咨询领域的32个“第一”/287
只要开始，永远不晚；只要进步，总有空间/289
成长轨迹/290
二、程社明博士答学员问/291
三、职业生涯三份基础文件模板/299
职业生涯简历/299
职业生涯现状分析/301
职业生涯规划/302
职业生涯目标分解图及相关任务/303
四、媒体采访程社明博士目录及职业生涯文章目录/304
精品文章目录/304
媒体采访/308
五、职业生涯励志歌曲/311
六、企业管理金三角——战略管理、绩效管理、职业生涯管理的整合/313
企业战略管理、绩效管理与职业生涯管理的整合/314
七、程社明博士在世界著名学府演讲/321
职业生涯管理——中华文明的（智慧）宝典/321
程社明博士英国牛津大学演讲/327
确定职业锚助您职业生涯成功/333
读者感悟/339
致谢/342
