晋早，冰底学堂创始人，培训领域商业战略研究者，著有《大学迷茫问答》《异类》等书，《个人品牌》《商业思维》等课程主讲人，自2010年创业至今。

走进职场，你便是成人，很少听到真话了，因为真话很伤人。本书作者不怕你脸红，也不怕得罪你，将为你入骨剖析职场困境的深层次根源、犀利审视你的价值观、动机、进取心、性格、特质、格局、情商、自我认知、学习能力、思维方式、抗挫力，以及你的主动性、执行力、条理性等底层能力的短板或缺陷，贴心规划未来努力的路径和破局内卷的方向，让你顿悟应该怎样摆脱精神内耗、怎么尽快成长为企业中坚、怎么规划自己的职业之路，甚至是人生之路。同时，无私分享识人用人培养人的有效管理方法，启聩警示家长抓住黄金时间为孩子一生幸福插上成功的翅膀。

Ⅰ.底屡能力
1.底层能力及其五大特征
2.专业技能与底层能力
3.读研能解决你的问题吗
4.什么人容易脱颖而出
Ⅱ.自我认知
5.迷茫的产生与突破
6.求职与升职的困境
7.内心强大的三个方法
8.我的几次人生选择
Ⅲ.思维
9.人最大的差异是思维不同
10.读书、写作也是思维训练
11.创新思维才能创造奇迹
12.顶级能力拼的是认知
Ⅳ.情商
13.情商的三重境界
14.工作需要情商打底
15.求职简历里的情商
16.情商低的表现你有几样
17.用反馈机制高效提高情商
Ⅴ.学习能力
18.态度和能力哪个更重要
19.老板喜欢什么样的聪明人
20.两类人才：守成与创新
21.怎么保持职场发展潜力
22.你的学习能力怎么样
23.老板这样判断你的学习能力
24.刻意练习与学习开关
25.多维训练与T型人才
26.什么是职场天花板
27.晋升陷阱：升职可能变离职
Ⅵ.价值观与动机
28.什么决定了你的选择
29.你为什么会痛苦
30.为什么你们的观念不一样
31.怎么找到更适合你的公司
32.怎么明确你的价值观
33.动机的力量
Ⅶ.生活态度
34.什么人具有更高的能量值
35.用什么抵挡日复一日的消耗
36.怎么才算热爱生活
37.生活态度决定职业态度
Ⅷ.性格
38.性格如何影响职场表现
39.目标感强的人更值得重用
40.内驱力与进取心
41.种寺件为什么县职场优势
42.情绪化就是自毁前程
43.我的人生内核
Ⅸ.格局
44.提升格局的四种方式
45.怎么看一个人的格局
46.遇见一个好老板
Ⅹ.特质
47.为什么你比别人成长慢
48.你的特质适合什么工作
49.怎么找到自己的特质
50.怎么争取职业发展机会
Ⅺ.条理性、主动性与执行力
51.用人要看条理性
52.如何塑造职场主动性
53.什么毁掉了你的执行力
后记：底层能力决定人生高度
致谢