1 老年人群是否“有问题”？
“多余的”老年人
“厌老”的加剧和内化
没有单一的答案，老年人的生活是多元的
老年如此美丽
2 给老人以尊重而非同情：“每个年龄都值得一活”
从养老护理员开始的理想实践
他们是映射未来的镜子
选择“陌生事物”，在每一次转折中感受“知足”
在空虚和抵抗中成长，且不舍追寻
以非同情的态度，赋贫困予温暖的尊重
3 波澜起伏的芸芸众生：“我始终是我人生的主人公”
曾经，工作单位就是生活的共同体
没有永远的依附，没有绝对的孤岛
“少数人选择的人生才能成为映射多数人人生的镜子”
4 走下舞台，“成为观众”
“吸引”人的男作者的写作本身的内在属性
回到怀念的地方，追寻“一个人的自由”
从“—个人的自由”到建立“新关系”
做到不分好坏全盘接受，就是顺其自然
身边那些千奇百怪的故事
5 领悟老人的怀抱：“我想邀请老人到广场来”
退休成为卒婚的契机
放下“寒酸的等待”行动起来
没有同龄人可以开玩笑，却有伙伴
共同实践“街头信仰”
一起行动，聪明地与时间赛跑
老年人的怀抱
旅行成为享受自由的另一个方法
6 竭尽全力与时间赛跑：“我想一直活跃在一线，最后成为‘匠人’”
“我要画出母亲的故事”
“爱流泪的女人”和“为了追求离家的女人”
消逝的真实与刹那的时间
将情感倾注于作品中，最终成为合格的“匠人”
7 齐心协力的共同体：“我这年纪？正是适合斗争的年纪！”
密阳的苍空：阿婆们的星星照亮了令人难过却珍贵的路
“我这年纪？正是适合斗争的年纪！”
因为拼命斗争，所以没有遗憾
像星星点亮了路
8 了解日本社会的老年人：“在互联中扩展”
从老龄化社会到无缘社会
实践生活运动——活动家郡司真弓
从“活出自我”开始
变老也许意味着可以过得比现在更为充实
为女性人权写作、发声——媒体人田螅阳子
母亲去世后开始第二人生
电视节目中的大众讲师和战士
“属于自己的房间、五百英镑、能
表现自我的媒介，有这些就够了”
做个慈爱的老太太，然后悄然离世
9 尾声 踏上美好且富有尊严的老年之旅：与老年人权感受力并肩同行
作为“自我”与“性格”的统一体的整体的人生
在“属于自己的时间”享受自由
“变老”之旅所迫切需要的
关注超越血液呼唤的“关系”
个人能够且理应向经历了漫长人生旅途的自己给出宝贵的礼物
与病同行
有尊严地死去
成为乐天派的老年人
坚守时间的香醇与气息的抗老（anti-aging）
韩国的老年人也有资格获得乐天主义！
将老年之美娓娓道来
参考文献
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