第一章 破逆风局：身处劣势，也能化危机为转机
壹 与其寻找标准答案，不如打破传统规则
破局一：固于思维定式，陷入自我怀疑时，如何破局？
贰 所有的逆袭都是有备才来
破局二：当我们不被好运眷顾，无法实现逆袭时，如何破局？
叁 不做无谓内耗，正确判断该不该跳出舒适区
破局三：精神内耗，不知道该不该跳出舒适区，怎么破局？
肆 找到自己的主场，你也能破逆风局
破局四：当实力悬殊面对逆风局时，如何破局？
伍 当危机来临时，如何迅速稳住阵脚
破局五：受制“短板效应”，身处逆境时，如何破局？
第二章 破认知局：解放思想是非常划算的投资
壹 你的思维里面有“墙”吗？
破局六：当我们的思维被“墙”困住时，如何破局？
贰 困扰你的问题，到底是谁的问题？
破局七：责任不明、界限不清，因此而备感焦虑时，如何破局？
叁 发现真正的问题，才能找出真正的答案
破局八：当我们无法发现真正的问题时，应该如何破局？
肆 换个角度看问题，重新定义身边的人、事、物
破局九：当我们被身边的人和事困扰时，如何破局？
伍 如果答案不在系统内，就跳到系统外
破局十：当我们面对两难选择时，该如何破局？
陆 扎实的行动是打破认识迷局的神兵利器
破局十一：当我们陷入迷雾无法看清前方的时候，如何破局？
第三章 破职场局：摆脱事业停滞不前的困境
壹 除了“躺平”和“内卷”，还有第三条路吗？
破局十二：在“躺平”与“内卷”中挣扎，难以平衡发展的方向，如何破局？
贰 找准个人品牌定位，成为一个发光体
破局十三：在知识经济的洪流中慢人一步，如何破局？
叁 职场九大优势，你占了其中哪条？
破局十四：找不到自己的职场优势，一直碌碌无为，如何破局？
肆 真正的职场狠角色，从不害怕冲突
破局十五：既不想讨好他人，又不敢面对冲突，该如何破局？
伍 向上管理，让领导成为你的资源
破局十六：总是被领导主导，失去自主性和主动性，如何破局？
陆 比起职场晋升，自身成长更重要
破局十七：迟迟得不到晋升，挫败感与日俱增，如何破局？
柒 向下兼容，构建你的领导力
破局十八：身居领导岗位，却屡屡遭到下属质疑，如何破局？
第四章 破人际局：不交情商税也能拥有好人缘
壹 别人怎么对你，都是你教的
破局十九：明明待人真诚友善，却总被欺负，如何破局？
贰 强大的人擅用良性冲突
破局二十：处处让步试图避免冲突，却总是陷入被动，如何破局？
叁 聪明人能边吵架边解决问题
破局二十一：深陷冲突与回避冲突的负面情绪中，如何破局？
肆 如何向他人提供情绪价值
破局二十二：每天都感到压力重重、烦恼多多，如何破局？
伍 慧眼识人：谁可深交，谁该警惕
破局二十三：分辨不清应以何人为友，如何破局？
陆 建立深度信任关系，互相成就彼此
破局二十四：遇见值得深交的人，却无法让关系更近一步，如何破局？
第五章 破修心局：唤醒自己，掌握人生选择权
壹 成为更好的自己，不如更好地成为自己
破局二十五：当“成为更好的自己”成为焦虑的源头，我们该如何破局？
贰 不要活在他人的偏见里
破局二十六：当别人因为偏见误解、嫌弃我们时，该如何破局？
叁 缺点未必是缺点，转化一下也许就是优势
破局二十七：被缺点困扰而自卑、自艾时，该如何破局？
肆 抓住影响对方的关键点，建立共睛
破局二十八：共情能力不足，跟别人难以同频，该如何破局？
伍 失败是一时的，它只是让成功延迟一会儿
破局二十九：被失败的挫折困扰时，该如何破局？
陆 终身学习：从平庸到深刻，从深刻到独特
破局三十：世界瞬息万变，我无法适应，不知何去何从时，该如何破局？
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