颜色是生活的伙伴，能帮我们赶跑坏心情，成为更闪耀的自己。 烦乱时，穿一袭生菜绿的连衣裙，让摇摆不定的心回归平静；焦急时，骑蒂芙尼蓝自行车出去兜兜风，换一种心情重新投入忙碌的工作；混乱时，将桌面布置成蓝白相间的海滨风格，让杂乱的思绪慢慢清晰；犹豫时，在房间里摆放一些橙色鲜花，让心智在潜移默化中逐渐坚定；紧张时，给自己涂上鲜红的指甲油，打造出女王气场；消沉时，用茶色锅慢炖一碗热气腾腾的汤，为自己续上温和又强劲的能量…… 不管是衣物、妆容、饰品，还是食材、餐具、厨具、抑或家具、床品、装饰，当生活也走“多巴胺”风，每一天都会有晴朗好心情。不要让年龄、性别、肤色等任何因素束缚了自己，而是要坦率地遵从自己的内心，自由地选择能让心情闪闪发光的颜色。

第一部分 遵从内心的颜色选择，让生活充满乐趣
随心所欲地选择颜色，是对自己的一份珍爱
身边的颜色，远比我们想象中的丰富
用能代表自己风格的颜色和意想不到的颜色，打开新世界的大门
用颜色改变人生
第二部分 让颜色成为伙伴，找回原来的自己
为琐事而担心发愁时，感受绿色和棕色带来的浓郁自然气息
心情烦躁时，用米色系来治愈自己
被他人牵着鼻子走时，可通过紫色和橙色来表达自身想法
脑子里一团乱时，将自己置身于“蓝色&白色”的世界中
遇到令人紧张的场合时，红色&金色/银色能让你成为自信的“女演员”
事情繁多，内心焦急时，用蒂芙尼蓝来放松身心
第三部分 借颜色之力，成为更闪耀的自己
给自己一份宠爱，让粉色和灰色围绕在身旁
成为干劲十足的自己，用红色给自己补充能量
激发灵感思维，感受黄色的独特魅力
以温柔对待身边人，借粉色和奶茶色平复心情
想得到他人信赖时，给藏青色搭配上一抹纯白
成为更美丽的自己，探寻不同色调的粉色
提升自身气质，用宝蓝色打造高雅感
后记