现代社会，人们越来越被自己的情感所支配。这些情感决定了我们对职业、伴侣和政治的选择，以及我们与金钱、爱情和宗教的关系。没有什么能比我们的情感更能让我们感到活着更有人情味，也没有什么能比它们更能伤害我们。然而，我们的教育体系忽视了对情感的教育，导致很多人的生活失衡。
本书核心内容精选自杂志《今日心理学》的系列文章，探索了26种情绪，并得出了一些有力而惊人的结论。本书涉及的领域包括孤独、羞辱、嫉妒、贪婪、抱负、愤怒、宽恕、其情、爱、自尊等。
我们怎样才能彻底摆脱无聊呢？怀旧对我们有什么帮助？什么时候愤怒是合理的？所有爱的例子有什么共同之处？自尊的秘诀是什么？……
本书各章内容都是独立的，因此你可以按照自己的兴趣与意愿从任意一章读起。阅读完本书后，希望你还能记得本书作者尼尔·伯顿在开篇时的忠告：“控制情绪就是控制自己，控制自己就是控制命运。”
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