杨华山：心理咨询师，哲学认知——行为疗法创建人，北京润泽爱之源咨询有限公司董事长。从业12年来，专注神经症心理问题的咨询，共计咨询累计4000人次，咨询时间超过5000小时。其中，抑郁症、强迫症、焦虑症及社交恐惧症案例超过1000例。

作者以案例+心理分析的模式，提出了一套咨询方法，并在新浪的网上咨询室进行了实践应用，确实帮助不少有心理问题的读者解除了心理困扰。本书就是在此基础上的归纳总结。 哲学认知-行为疗法作为一种全新的心理咨询方法，力图通过科学和哲学两个层面进行心理问题的理论和方法上的探索和研究。旨在为更多心理学理论工作者及心理学专家抛砖引玉，一起为彻底解决心理问题贡献力量，共同推动心理学变革，将这一有效理论及技术更好地惠及社会和更广泛的人群。

第一章 心理学的性质与心理学的定位
第二章 “哲学认知-行为疗法”的提出与应用
第一节 概述
1.“哲学认知-行为疗法”产生的背景介绍
2.“哲学认知-行为疗法”的特殊性
3.“哲学认知-行为疗法”的理论基础
4.“哲学认知-行为疗法”简介
第二节 心理咨询的有效性和心理问题的解除
1.心理咨询有效性的判定
2.心理咨询有效性的简易判断方法
3.心理咨询治愈的标准
4.心理问题的复发
第三节 “哲学认知-行为疗法”在心理咨询实践中的应用与总结
1.三个网络咨询案例
案例一：焦虑性神经症
案例二：强迫性神经症
案例三：恐怖性神经症
2.三个地面咨询的案例
案例一：疑似抑郁性神经症
案例二：重度抑郁症
案例三：焦虑性神经症
第三章 心理问题成因分析
第一节 遗传与心理问题的关系
1.遗传与性格
2.遗传与心理问题的相关性
第二节 性格与心理问题的关系
1.性格特征与性格完善
2.性格缺陷与心理问题的关系
3.怎样的性格容易产生心理问题？
第三节 生活中经历的特殊事件与心理问题的关系
1.什么样的事件属于生活中的特殊事件？
2.生活经历中的特殊事件如何导致心理问题？
3.生活经历中的特殊事件与心理问题的相关性
第四章 心理问题解决方案
第一节 找症结是解决心理问题的关键
1.什么是心理问题的症结？
2.找症结的方法
第二节 哲学范畴内真理层面上的答案是解决心理问题的终极钥匙
1.什么是哲学范畴内的答案
2.什么是真理层面上的答案
3.错误答案与错误逻辑
第三节 探索解决心理问题的新途径
1.性格完善是解决心理问题的新途径
2.性格完善的定义
3.如何完善性格
4.性格完善与心理问题的解除
第五章 心理问题的预防与心理健康
第一节 心理问题是可以预防的
1.预防心理学概念的提出
2.预防心理学的几大难点
3.简单易行的性格完善之路将开启预防心理学的新篇章
第二节 提升民族心理健康水平，增强民族竞争力
1.心理健康应从娃娃抓起
2.关注每一位少年儿童的性格培养，促进全民族素质提升
编后话