绪论 谁动了我的未来
今后的新常态·004
流变究竟是什么·006
没有一模一样的改变·007
流变理论·008
思维起源：神经系统、焦虑、成长·012
我的流变之旅·027
通往流变之路·033
如何阅读本书·034

第一章 放慢脚步
超能力：放慢脚步·040
飞速演绎的旧剧本·044
人生不是待办清单·046
实现成果的动机是什么·049
与其优化成果，不如着眼当下·053
保护本钱·056
自我逃避·059
慢思考，晚判断·061
从错失恐惧症到错失享受·064
什么玫瑰·067
反思时间·069

第二章 关注不可见的事
超能力：看见不可见·074
你的社会和文化导向决定了你的所见之物和方式·077
检查你的特权和选择·081
你如何看待他人：消费者和公民·084
空地·088
学会看见·091
让不可见的事物变得可见·095
反思时间·096

第三章 重新理解“迷失”
超能力：迷失·102
迷失的宇宙·104
迷失不等于失去，也不等于失败·106
权衡和稀缺性·107
跳出舒适圈·108
这不是迷失，只是暂时地错位·110
其他形式的不确定性·113
探险·116
姑娘，你迷路了吗·118
反思时间·119

第四章 从信任开始
超能力：从信任开始·127
不信任会摧毁天才·131
破坏信任的过时设计·132
不平等滋养出不信任·133
古老智慧，信任永恒·134
新剧本：设计从信任开始·138
新剧本：用信任来领导·141
但这种感觉太奇怪了·144
在我们信任的流变中·145
反思时间·146

第五章 了解自己的 “度”
超能力：了解你的度·152
今天的压力：太多和不够·155
用足够的心态领导·159
更多的经济学·163
更多心理·165
从更多到足够·168
了解自己的“度”并知足·177
反思时间·178

第六章 打造组合式职业生涯
超能力：打造组合式职业生涯·185
组合究竟是什么·187
从道路到组合·190
重新定义你的职业身份·194
建立自己的组合·195
组合职业和教育的未来：欢迎参加终身学习 ·205
携手并进：21 世纪的行会 ·208
你能做的比你目前的工作内容要多得多 ·209
反思时间·210

第七章 坦诚相待并服务他人

超能力：炼出至我并服务他人·216
恐惧与人类共存·218
服务与苦难·219
发展你的 DQ·223
希望与意识·225
植根人性，面向服务·228
反思时间·229

第八章 “放养”未来
超能力：“放养”未来·234
拘泥过去，恐惧未来 ·235
害怕放手·237
掌控：理念与现实·237
新剧本：应对改变的三大转向·240
唤醒你的代理权·244
变化的“问题”·245
少忧虑·247
重新开始·250
每天都是全新的开始·251
轻轻地把握未来·253
反思时间·254