德国双心医学领域专家扎比内·韦里·冯·利蒙结合临床案例以及众多神经科学家、心理学家的研究成果，用轻松有趣的笔调深入浅出地向我们展露了大脑和情绪的秘密，解释心理机制的运作与需求，并针对各种心理问题提出了切实可行的解决办法。这不仅是一部心理学佳作，还是指导我们面对现实心理困境的指导书。本书让我们得以开始重新审视自己：被我们忽视的内心声音，其实早该去倾听；我们一直逃避的问题，其实有办法解决！

◎自恋型人格障碍

说到惩罚与诅咒，希腊神话的众神和英雄有着质朴的奇思妙想。神女厄科失去了说话的权利，女先知卡珊德拉的预言不被人相信，俊美少年那耳喀索斯无法自拔地陷入自我爱慕中。爱自己是好事，但是如果一直沉迷其中，就会变成一件麻烦事。那耳喀索斯想必也对此有所体会，他就是因为迷恋自己在水池里的倒影而掉入水中淹死的。现在还有一种花以那耳喀索斯的名字命名—水仙。后来，这种状况在人格障碍的分类中有了一个专业的名称：自恋型人格障碍。

在我们这个时代，每年因自拍死亡的人数超过了被鲨鱼袭击而死的人数。关于“自恋型人格障碍”的讨论无处不在。有些人经常被斥责为自恋狂，有些人甚至确定某任美国总统就是自恋狂，甚至有人喊出了“自恋狂时代已到来”的口号。从心理障碍的角度而言，自恋型人格障碍与上述情况有所不同。

自恋型人格障碍者可能会给人留下深刻印象。

他们会在聚会上占据主动，他们魅力四射、善于言辞、活力十足且光鲜亮丽。当然，这是他们所展现出的积极的一面。与自恋型人格障碍者短暂相处，人们可能会受到启发与鼓舞，因为他们习惯以目标为导向，雄心勃勃且思维活跃。与他们长期相处则会十分困难，因为他们想通过这种方式不断获得他人认可。自恋型人格障碍者深信自己成绩斐然、独一无二，并且想让全世界的人都这么认为。他们认为自己无与伦比，但是身边的人给出的评价却迥然不同：高傲自大、孤芳自赏、妄自尊大、自私自利、以自我为中心。

自恋型人格障碍者认为，他们应当享有特权，可以不遵循某些规则和特定的传统行事。比如，他们认为长时间在超市排队有辱个人自尊，他们总认为自己应该站在前排，并且似乎无法意识到这种想法有什么问题。不管发生任何事情，他们都认为是别人的错。

自恋型人格障碍者很少对他人感兴趣，很难或完全无法进行共情思考。他们总是把个人需求摆在第一位。他人存在的价值只是为了赞赏或衬托他们的伟大。对于他人的批评或揭短，他们总会产生报复心理或表现得极度愤怒。这不难理解，他们的暴怒恰恰暴露了一个事实：他们并没有自己认为的那样非同凡响。自恋型人格障碍并非来源于诅咒，而是来源于教育缺陷。一般而言，这种障碍有两种完全不同的病因，这种情况十分罕见。

总体来说，自恋型人格障碍分为两种，一种是“脆弱型”，即容易受伤的类型；另一种是“坚强型”。脆弱型患者容易多愁善感。在自恋与装腔作势的背后，人们会发现一个伤痕累累、遭人嫌弃的可怜虫。因为不想让其他人了解真相，他们会长期迫使自己进行自我表演。不断隐藏自我是很困难的。有数据显示，自恋型人格障碍者在所有人格障碍者中自杀风险最高。脆弱型的自恋型人格障碍者早年往往没有得到足够的爱抚、认可与关爱。从基本需求的方面看，他们的自我价值感完全得不到满足。因此，他们长期处在自卑与失败的焦虑中。他们感到自己渺小且无足轻重。他们所做的所谓了不起的举动，都是在掩盖和缓解这种精神压力。脆弱型的自恋型人格障碍是较为常见的。

坚强型的自恋型人格障碍者的经历则正好相反，他们从小就受到过度的关爱和吹捧。如果父母一直极力吹捧孩子，会令他们变得自以为是。这样一来，孩子就会形成强烈的占有欲，对自我的定位会极度偏离现实。他们无法体会到他人也有满足自我需求的权利。如果有人尝试让他们认清现实，他们会将此视为生存威胁并进行反击。如果遭到批评或没有得到足够的重视，他们就会对他人进行贬损。由于批评声触发了对自身存在的极度怀疑，他们会通过激烈的反击来获得自救。

古希腊刑罚极富想象力，神话传说亦是如此。世人只知道那耳喀索斯溺亡的结局，却不了解传说的另一个版本：一片叶子从树上飘落，水面泛起波纹，将他俊美的倒影拨乱了。于是，他因为过度悲伤而离世，因为他不能忍受自己的模样变得丑陋。

前言/1

导言/5

本书指南/11

第一章边缘系统/13

第二章一致性理论/63

第三章生病/127

第四章心身医学观/207

第五章平衡/235

结语/281

致谢/283

参考文献/287

重要研究成果/293

推荐阅读/295

名词索引/299