★ 情景漫画、图表解说——一看就能懂、一读就会用的实用心理学！
★ 个人成长、家庭关系、职场互动——用心理学知识解决90%的生活烦恼，告别自卑拖延、沟通困境、职场瓶颈，收获幸福人生。
★ 生活实例、应对方法、心理学小练习——资深心理咨询师多年从业经验总结，结合实际案例分析心理学现象，提供解决办法。
★ 蔡康永、侯文咏联名推荐——轻松好读，干货满满，获得行业内外知名人士倾力推荐。
《心理学真好用》是一本心理学入门读物，融合心理学实用理论、漫画图解、生活实例、自我练习等内容，帮助人们在个人成长、家庭生活和职场互动等方面活用心理学，掌握人生主导权。
内容共包含五个章节，第一章围绕“社会心理学”展开，帮助读者掌握人际互动的关键；第二章关于“发展心理学”，构建生涯发展蓝图；第三章拆解“认知心理学”和“感知心理学”的重要理论与工具；第四章讲解“职场心理学”技巧，帮助提高工作满意度；第五章运用各种“助人心理学”，帮助强化行动力，积极追求理想的生活。
自序
2020年，一场疫情让全世界都经历强烈的震荡与冲击。生、死、 病、苦之间，让人对人生存在的意义与价值有了更深的反省与思考，也让人更珍惜现有的幸福美好。
在大学时，我选择的是心理学专业，课后和教授的谈话往往能让我茅塞顿开，让我将生硬的理论在生活中转化运用。对我来说，这是很宝贵的学习经验。也因此，我认为心理学必须要实用、能落实在生活中、能解决生活上的问题，这样的心理学才是有感觉、有生命的。
我现在的职场角色，是企业培训讲师与心理咨询师。每当我想到自己的人生定位，心中浮现的是“帮助华人生涯幸福发展”的心理学工作者，也期许自己能成为一个对社会有所贡献的心理学家。很高兴，一路走来，目标越来越清晰。
心理学的目的，在以科学方法研究“人是什么”，所以涵盖的范围很广，从现象背后的哲学与科学思考，到为什么这个人在这个场合会这样说话，都有很严谨的推理与观察实验，也有很多轻松有趣的小练习。从弗洛伊德最让大众耳熟能详的精神分析、荣格的阴影与集体潜意识，到同理心、性格心理学、实验心理学、认知心理学、发展心理学、临床心理学、心理测验，再到工商心理、组织心理、教育心理、广告心理、消费者心理、使用者经验、犯罪心理、运动心理、健康心理学等都与我们的生活息息相关，只要是有人的地方、有人关心的主题，就可以衍生出许许多多的心理学领域。
而这些当代的心理学领域，大致可分为基础心理学和应用心理学。基础心理学主要研究心理学中一般通用的原则，而应用心理学则是从既定的基础向生活层面中延伸，以求解决生活或工作上的实际的问题。
我一直认为，不管什么学问，最重要的是要实用，就像神经语言学中有句名言：方法真正有用，比“到底是什么原因造成的”更重要。每一种心理学都可以延展出很多内容，但距离大家的日常生活还是会有点距离。所以，就别管这些理论框架了吧！我们来了解一些心理学课本提到或没提到的事，来学习一些对大家应该有帮助的心理学。
在广大的心理学范畴中，我挑选了与生活息息相关的社会心理学、发展心理学、认知心理学、职场心理学、积极心理学、实用心理学等来和大家分享。社会心理学，是掌握人际互动与整个大环境脉络的关键；发展心理学，则让我们看到每个人如何建构生涯发展蓝图；认知心理学，关于人们怎么看待这个世界，我又加入了自己诠释的神经语言学架构、戏剧世界、音乐、色彩与潜意识世界，与之互相呼应；职场心理学，是关于提升工作满意度与职场效能的方法；各种实用的助人心理学，则协助读者们跳脱局限，彻底强化行动力。
因为篇幅有限，希望这本书能成为一粒种子，让读者朋友们对心理学有个初步认识，帮助大家在个人成长、家庭生活和职场互动等方面活用心理学，做自己的人生教练，既能有效发挥潜力，又能获得幸福生活，活出心想事成的每一天！
