邱玉梅
中国职业女性成长头部平台睿问的创始人,女性成长导师，曾经一对一辅导过10000多位职场人士。
美 国 南 加 州 大 学 原 上 海 校 友 会 会 长，曾是《哈佛商业评论》专访人物。她为职业女性打造的在线领导力和人际关系等课程使500万女性受益。
刘筱薇
毕业于悉尼大学，对性别议题有系统、专业的认知。曾任《哈佛商业评论》中文版高级编译兼专栏作家。2014年，她在《哈佛商业评论》推出了《女人的战争》专栏。她带着学者的严谨和科学态度，对中国职业女性乃至女性群体的职业发展和生存状况提出了自己独到的见解和主张。

女性成长平台——睿问 诚意之作
帮助中国职业女性打破成长与认知盲区的答案之书

随着社会的不断发展和进步，如今的环境已经今非昔比。人们不应该再用旧时的眼光来评判女性，甚至是女性自己也要更新观念。作为女性，我们也要清醒地活出自我：

·找准天赋优势和定位；
·不依附于任何人；
·拥有强大的内心；
·认识到职场年龄周期，未雨绸缪；
·终身学习，不断提升自我；
·知道如何更好地保护自己；
·与女性社群建立联结，找到归属感；
…………
本书作者用两年多的时间，采访了上百位各行各业的女性，她们中既有职场小白，也有企业高管。两位作者通过对大量女性的近距离观察，总结出了可以帮助职场女性获得更好发展的职场经验、感悟和心得，为她们指点迷津。希望每一位女性都可以抓住“她时代”赋予女性的红利，成为更好的自己。

我在职场一路打怪升
工作 20 年，回头看像 20 秒，像一道闪电快得让人来不及反应。不仅是我（邱玉梅），其实每个人的职场以及人生，都如同白驹过隙，匆匆就是一个 10 年过去了。 在接近 20 年的职业生涯里，我面临过无数次几近绝望的时刻：
• 2010 年投递上千份简历后，依然没有找到心仪的工作，失业接近一年；
• 每次创业都被嘲笑，都不被看好；
• 第二次创业前三年连续亏损，虽然后来也拉到了几轮融资，但自 己前期已投资近千万。在那三年里，每个月发工资的时候我都感 到格外痛苦，对外却依然要每天输出正能量，没有迟发过一天工资。
前段时间，有一位朋友分享了一条抖音视频给我，其中有一句话很有意思：“到底什么样的终点，才能够配得上我们颠沛流离的一生？” 听到这句话的时候，往事就像放电影一样一幕幕浮现在眼前，心里立刻百感交集。
所幸老天爷在折磨我的同时，也为我的人生投射了很多光亮。我除了经历挫折与痛苦以外，也获得了不少让人羡慕的成绩。
• 从一个出生在福建西北农村家庭的女孩，成长为在上海打拼的“白骨精”。大学就读于上海理工大学会计系，工作多年后又攻读了美国南加州大学的工商管理硕士学位，毕业后，我还担任南加大上海校友会会长。从 2011 年起，我先后创立了两家公司，不仅为家人创造了优渥的生活条件，也为同事们提供了新鲜有趣的工作。
• 担任主播，在喜马拉雅、睿问 App 和在行等知识付费平台主讲人际关系系列音频课程，全网拥有几百万订阅用户和 20 万付费用户。
• 作为女性领导者中的代表人物，被邀请担任 KOL，为著名互联网公司和 3C 消费品公司拍摄广告，广告在各大出租车公司车辆上播放或者在优客工场全国上百个联合办公社区展示。
• 一对一对话职场人士超过10 000人，为他们提供职业及创业建议。
• 创立的第一家公司 Talent Lead 如今是众多著名企业的最佳招聘合作伙伴，到 2021 年成立刚好 10 年，盈利能力一直非常强。
• 创立的第二家公司睿问，2018 年实现盈亏平衡，之后每年保持增长，已经成长为中国著名的职业女性成长平台之一。睿问希望充分激活每一座所在城市的“她力量”，帮助每位女性活出“主角”光芒！
即使失业，也不想凑合

回看职业之路，我总感觉像是在攀登一座惊险的山峰。有时候，一路风光旖旎，人也就脚步轻快；有时候山势崎岖，让人备感疲惫；有时候大雾漫天，人会很容易迷路。我们可能会瞬间变得沮丧，也可能会随时恢复活力；我们可能无比执着，也可能会突然释然。每天，我们都会有各种各样的事情，要做出自己的选择。不同背景、不同认知、不同性格的人做出的选择都是不同的，正是这些选择而不仅仅是努力，把人和人区分开来。有时候，我会忍不住想自己在过去的职业生涯里做对了什么，做错
了什么，掉入过什么坑，避开了什么坑，以及从职场小白到老板的过程中经历了怎样的心路历程和心态变化。
工作的最初五年，我先后在美国友升集团、西门子物流集团以及西门子能源集团担任总裁助理。在担任西门子能源集团总裁助理期间，我的老板管辖着下属 20 多家公司，每年有 100 多亿的年营收业务。虽然我只是一个助理，但是在这样的环境里工作，我的视野得到了开阔，也能让我近距离观察到老板是如何处理棘手事务，如何与内外部合作伙伴谈判博弈，如何快乐地带领一群人工作的……所以我一直觉得工作前 5年选择能给你开阔视野的工作是很重要的，薪水、职位都不是排第一位的。
工作第六至第八年，我在西门子一家下属公司担任合规官，这份工作是我整个职业生涯里唯一不喜欢的一份工作。当时我每天都要学习美国反海外腐败法（FCPA），审核堆得像山一样高的合同，给新入职的员工做合规培训，配合法律部门和外部调查团队调查内部员工的腐败问题，每年配合做内外审计……
有一次在员工食堂吃完午饭，我像往常一样和同事们在公司附近的小树林里散步，大家同以往一样说着我完全不感兴趣的话题，比拼谁的饭卡里钱多，可以换多少桶食用油回家，等等。瞬间，我有了一种前所未有的冲动，特别想马上离开那里。回到办公室后，我就去问了老板一个问题，我有没有可能在 35 岁之前担任 CFO，老板坦诚地告诉我没有可能；我又问我有没有可能在 40 岁之前担任 CFO，对方也比较无奈地摇了摇头。他告诉我在大公司有很多规则，还是需要论资排辈的。另外，我长得太娇小了，看起来就不太具备领导人气质。于是，第二天我就裸辞了

前 言 1
即使失业，也不想凑合 3
不冲动，但要有冲劲 8
我想分享的心得体会 10
第 1 章 她时代，女子大有可为 15
女性角色的重新定位 17
职业选择的多元化 20
女性与生俱来的核心优势 21
第 2 章 担当人生不同角色，各有各的精彩 27
不同的选择，都通往更幸福 29
婚姻可以期待，但不强求 32
新兴生活和家庭模式 34
步入婚姻，依然保持独立自我 38
既是人母，更是自己 47
第 3 章 破解女性面临的独特职场困境 57
职场女性的周期困境 61
破解职场天花板的迷思 87
职场女性的美貌困境 114
在职场打拼，也要保护好自己 124
第 4 章 职场中的情绪管理 135
自我调节，不被职场焦虑裹挟 137
不要让嫉妒心蒙蔽双眼 139
别让情绪化成为定时炸弹 141
有傲气，也能包容 151

第 5 章 重新定义职业女性的成功 157
跳出框架，探索职业可能性 160
勇敢点，在创业中成就自我 173
第 6 章 建立自己独特的竞争壁垒 187
打造个人品牌 189
找到可以支持你的友谊与社群 206
后 记 219