本书作者是儿童创新教育的实践者，她创办了花学园幼儿教育、云开学校（中小学教育）。在从事儿童教育的过程中，她发现孩子的问题其实是在家长身上，其中，母亲的焦虑和无所适从是最大的问题。于是她开始探索女性终身学习成长的路径。本书是她历经数年的亲身学习与实践，针对当今知识女性面临的现实与心灵困境，提出的一套女性成长方案。作者探讨了重男轻女的社会文化如何塑造了女性“第二性”的自我认同，如何疗愈童年的心理创伤、摆脱旧有的反应模式，如何运用萨提亚“冰山”理论深入地了解自己和他人、学会沟通以改善人际关系、经营亲密关系。本书有助于女性构建成熟的心智，以应对生活的挑战，活出自己。

前言：追随你内心的北极星
第一章 女性的觉醒
第一节 为什么我们需要学习？
第二节 我们该学习什么？
第三节 我们该怎样学习？
第二章 我是谁？我们如何定义自己
第一节 什么是自我？
第二节 第二性：女性的自我认同
第三节 女性的命运
第三章 我从哪里来：与父母和解
第一节 家为何会影响人
第二节 童年创伤
第三节 童年资源
第四节 与父母和解
第五节 教养假设真的成立吗？
第四章 内在小孩
第一节 什么是内在小孩
第二节 内在小孩是如何形成的？
第三节 创伤的内在小孩
第四节 疗愈内在的小孩
第五节 做自己的好父母
第五章 “冰山”隐喻及转化
第一节 “冰山”隐喻
第二节 冰山的转化
第三节 一念之转
第六章 沟通：与世界和平相处
第一节 沟通的要素与原则
第二节 沟通的误区与迷思
第三节 一致性沟通