【日】岸见一郎

心理学家，哲学家。从1989年开始研究阿德勒心理学，主要从事阿德勒心理学及古代哲学的写作与演讲活动，并在医院的精神科为年轻人做心理咨询和心理辅导。目前是日本阿德勒心理学会认证的心理咨询师及顾问。

岸见一郎的代表作有《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》等。许多人在读过他的书后，摆脱了人生的迷茫和绝望，活得更加自在和坦然。

 

译者简介：

周颖琪，科普作者，英语和日语译者，上海科普作家协会会员。翻译涉及文学、自然、童书和建筑。住在乡下，火车通勤，周末遛弯，看云观鸟。

译作有《一间只属于自己的房间》《怪物比利·迪恩的真实故事》等。

对工作感到不安甚至绝望怎么办？ 有的人对工作感到不安，就会逃避工作这个课题。其实他不是因为感到不安而逃避，而是为了逃避才感到不安。绝望正是不安的终点，是什么都不做的借口。因此，我们所能做的，就是不转移目光，勇敢地面对当下发生的一切，不安终究会减轻的。 跟喜欢的人交往，最后却被甩了，对恋爱感到绝望怎么办？ 失恋的沉重打击是很难治愈的，但你只是被一个人甩了而已，不要觉得再也遇不到自己喜欢的人了。我反而希望大家能够觉得，失恋了真好，说不定有更久之后才会暴露出来的问题，我们在结婚前就已经发现了，这样想就好了。 我们能一辈子不绝望地生活下去吗？ 只有什么都不相信的人，才不会感到绝望。正因为抱有某种希望，所以才会感到绝望。这时，与其聚焦于感到绝望这个事实，不如试试看聚焦于原本抱有的希望。 岸见一郎通过与三位“绝望青年”对谈，一针见血地指出了当代年轻人在事业、爱情、人际关系等方面陷入绝望的症结，并给出了一份切实可行的行动指南。 翻开本书，迈出变得强大的关键一步！

第*讲  想要幸福就必须成功吗 / 003

第二讲  不安或恐惧能克服吗 / 053

第三讲  生活可以不绝望吗 / 087

第四讲  喜欢上此时此刻的自己 / 149

第五讲  你可以改变世界 / 191

后记 / 238