〔英〕卡罗琳·福兰

英国知名作家、媒体人，多年记者生涯练就敏锐思维和独特的思考模式，现已创办自己的数字出版公司，在工作之余喜爱创作，目前已经出版多部畅销作品，包括《拥有它》及《自信套装》。

我们总被一些观念和想法束缚，也被很多认知和情绪上的问题所困扰，从而无法发挥出自己内在的潜力。如何改变这种状况呢？英国心灵大师卡罗琳·福兰用她多年研究的穿透法则解决了这个困扰我们很久的问题，告诉我们，通过改变自己的思维模式就能改变自己的人生！

穿透法则提供的思维模式，本质上是让我们脱离各种情感、逻辑上的束缚，穿透各种自身的困惑，从而真正面对现实，让自己的生活、工作都进入一个新的状态，找到真正的自我。同时，它提供了细致的思考方法和实际的操作细节，是一本融合思想概念和实操技巧的思维启蒙书。

前 言 / 001第一章

真相1 参透所有，永不可能 / 1

第二章 真相2 改变人生从不容易 / 13

第三章 真相3 你什么都能做，但你不能什么都做 / 39

第四章 真相4 失败转身即机会 / 63

第五章 真相5 允许脆弱就不脆弱：理解脆弱悖论 / 77

第六章 真相6 一人难讨百人欢 / 95

第七章 真相7 别人的成功不会抢走你的成功 / 119

第八章 真相8 追求快乐，那你就错了 / 141

第九章 真相9 相信直觉，它不是摆设 / 161

第十章 真相10 不存在终极目标 / 175

篇尾语 / 188

致 谢 / 190

附赠：卡罗琳·福兰《自信大礼包：学会掌控恐惧》节选 / 191