本书集合了作者的教学经验，其中生动的案例都是作者课程中学员的真实写照，实话讲，作者从他们身上学到了很多东西，并且一度将作者引入沉思。作者开始意识到，人生设计的重要和伟大，它让作者们在了解自作者的同时，以更饱满的热情迎接将来，在过去、现在、未来的轮转中，及时地把握时机，朝着更精准的方向努力，让每一次努力，在不断持续精进的过程中，最终赢得丰硕的果实。而这一切的一切，都源自当下这个美好的开始，在你想要下意识做出改变的时候，人生设计的理想已经发挥出了它最积极的作用，它正一步步朝你靠近，并在你的信念中开出绚烂的花。

第一章 学会像设计师一样思考
以设计师的角度审视人生
为什么有的“好学生”毕业后反而一事无成
伟大的计划，先从认识自己开始
当你说：“我也不知道自己该干什么”
别误会，上天从不束缚任何人
第二章 认真分析评估好你当下的生活
面对墓志铭，你想如何定义你的一生
勇于评估自我，直面真实自己
满意，模糊，还是不满意？
能解决的问题和必须接受的结果
关于欲望与能力的天平
第三章 从现在开始，给予身心应有的重视
让大脑安静下来，心无杂念再上床
身心合一的健康，会让人生豪情万丈
看清骨架，才能布阵全局
从解决问题到活出价值
面对无常，别说你总是无能为力
第四章 清单革命：从心驰的动机到持续的运动
“无知之错”与“无能之错”
一份清单，一场此生真正的变革
“关键点”而不是“大而全”
分水岭：那些藏在情愿与不情愿中的艺术
承担责任，拓宽你的可控领域
第五章 精准努力：努力和看起来努力是两回事
精准改变，然后掌控未来
如果生活值得过，就值得记录
想要奇迹发生，就要做好冒险的准备
好运永远青睐有准备的人
当你想稳定的时候，斗志就在慢慢消退
第六章 时间管理：一个关于生命总和的“奥德赛”计划
别让选择耽误你太长时间
时间管理不是买本子的游戏
欲望无限而时间有限，让身体量力而行
把时间分好类，然后全情投入吧
一切阻力的超级变量——“行”
第七章 情绪管理：建立负面情绪的有效防御机制
过于完美主义，理想会无限期拖延
学会和自己的情绪好好相处
千万别在情绪糟糕的时候做决定
别让1%的情绪失控，毁了你99%的努力
千万别让别人牵着情绪走
第八章 人际管理：人际网的品质决定了你的一生
人际关系的几种模式和层次
用好你的“关系网”
记得保持好你的“职业距离”
立刻停止无效社交
交朋友看机缘，但更要懂经营