贾维军，烟台大学马克思主义学院教师。曾从事学校研究生学位管理工作多年，积极探索研究生教育管理工作，主持山东省研究生创新计划项目1项，参与5项，获得山东省第八届高等教育教学成果奖二等奖1项。主要研究方向为传统修身文化和胶东地方文化。著有《怎着是好——中国传统修身之道漫谈》。参与CCTV-4《走遍中国》栏目《全真圣地昆嵛山》《寻找古道真人》拍摄。重新整理了昆嵛山历史碑拓《昆嵛帖》，并在当地发现一批重要的历史文化碑刻，对于这些研究和成果，新华网、中国新闻网、大众网进行了深入报道，产生了良好的社会反响和效益。秦晓梅，烟台大学核装备与核工程学院党总支副书记。主要研究方向为中国传统风俗文化。荣获“烟台大学优秀青年工作者”“第三届烟台市优秀志愿者”等称号。开设中国传统风俗史、大学生心理健康等课程，长期从事大学生传统文化教育。主持参与省部级课题5项，参与《中华名门才俊·秦氏名门》《风雨域外行：探寻古代中国人走向世界的足迹》等写作。

第一章 逍遥妙境开宗义 男儿到此是豪雄 漫步越过无门关 第二章 老子的好了歌 差别与分别 大象的退却 第三章 二桃杀三士 生活中的“吸星大法” 内心的法宝 第四章 打碎自我 和光同尘 第五章 天地的“超道德” 橐籥式的呼吸 守中的智慧 第六章 先“修”后“养” 身体的本钱 “老子学”的魅力 第七章 鼻祖的诞生 痀偻承蜩 老子的“自私” 第八章 “多情”之水 优选的风水 心灵的温度 不争是一种与时偕行 第九章 不刷存在感 刻薄不赚钱 无知的守财奴 文化的流浪者 功成与成功 第十章 炼形、炼炁、炼神 圣人、神人、真人 第十一章 人生的留白 左眼看世界 右眼看自己 第十二章 眼耳舌三漏 心与行两魔 最简单的才是优选的 第十三章 淡泊名利的贵生者 三黜与三命 “胃先生”与“嘴先生” 第十四章 世界真是这样吗？以“听”入道 大道的情形 第十五章 修身的七个阶梯 不完美才美 第十六章 何者为静？ 内观自求 现实版的放牛娃 花开花落总是春 第十七章 自我超越的人 自我悦纳的人 自我逃避的人 自我抛弃的人 优选的心理学 第十八章 重温鲁迅 “手机控”的后果 失味的“孝道表演” 以病苦为师 第十九章孔子评职称 武禹襄造拳 子贡做错事 身入情乡便是仙 第二十章 “绝学”变“绝学” 自信的源泉 “察察”的妙玉 终南隐士的身影 第二十一章 “道”不分家 揭秘《逍遥游》 从三寸金莲到人造美女 第二十二章 “曲”之三义 打碎自我 不争是一种慈悲 第二十三章 贵人语少从咸卦到恒卦 心想事成 “童心”的追问 第二十四章 我被聪明误一生 头不至地罪即生 闪电买衣法 第二十五章 宇宙的真实 寻找生命之珠 参赞天地之化育 何谓“道法自然”？ 第二十六章 管宁割席 小燕子的智慧 饿死的君主 第二十七章 高手的标准 从“救”到“纠” 老子的“尊师重教” 第二十八章 武者文相 功夫在诗外 悠然天地间 河伯之叹 第二十九章 头脑别管身体的事 牛山之泪 有种生活叫“精致穷” 第三十章 心中之兵 你变了，世界就变了 为何要参学？ 第三十一章 何者为善？ 向左看？向右看？ 从丧礼看世界 第三十二章 静待花开 金津玉液 幸福的一次开车 第三十三章 看见你自己 勇于不敢 精神的富翁 好人不长寿 第三十四章 头头是道 无功引出有功的人 一文不值与价值连城第三十五章 独与天地精神相往来 好德如好色 至味无味 第三十六章 见微知著 柔弱胜刚 国之利器第三十七章 放松 静心 入定 参考书目 后记