情绪价值就是一个人可以影响带动他人情绪的能力。不仅表现在人与人交往方面，在家庭教育领域同样适用。良好的情绪价值体验，不仅决定着亲子关系是否融洽，也决定着孩子能否快乐、健康、自信地成长。给孩子提供高情绪价值，表现在很多方面。比如，在陪伴孩子的过程中，我们可以潜移默化地教会孩子很多处理问题的办法；在与孩子交流沟通时，我们要努力把话说到孩子的心里去；在面对情绪失控的孩子时，我们应该体谅孩子的各种小情绪，然后再想办法引导孩子学会调整自己的思维方式；我们还要学会赞美和鼓励孩子，合理夸赞孩子的每一次进步和每一个长处。当我们能够做好以上这些时，我们会惊喜地发现，自己已经在不知不觉中成为了一个能够给孩子带来高情绪价值的家长。

前言
第1章 好的亲子关系需要高情绪价值
真正的爱，是让孩子获得快乐的教育
好的教育，源于父母对孩子成长规律的了解
做一个言行举止能让孩子舒服的人
父母情绪稳定，孩子才会更有安全感
给孩子高情绪价值需要全家人的努力
第2章 尊重孩子是父母最大的教养
要把孩子看作一个独立的生命个体
让孩子做选择，鼓励孩子说出自己的想法
尊重孩子的隐私，才是为人父母的智慧
当面斥责，容易摧毁孩子的自尊心
培养独立人格：不包办、不溺爱、不纵容
第3章 高质量的陪伴胜过朝夕相处
高质量的聊天，也是很好的陪伴
陪着≠陪伴，5种常见的无效陪伴
再不陪孩子，他就长大了
提供情绪价值才是陪伴的关键
陪伴也是很好的教育契机
第4章 教养，就是从改变说话口气开始
高情绪价值的父母怎么跟孩子说话
不要用负面的态度和语气跟孩子说话
忍住别插嘴，耐心听孩子把话说完
把话说到孩子心里去的小技巧
拒绝孩子的不合理要求要注意这3点
第5章 懂得理解孩子，学会换位思考
透过行为读懂孩子背后的感受和需求
换位思考，站在孩子的角度看问题
共情，给予孩子需要的认同感
当孩子情绪失控时，怎么办
如何正确安抚孩子的各种小情绪
第6章 懂得赞赏，你就能看到孩子惊人的改变
只要用心发掘，每个孩子都有优点
赞美和鼓励对孩子有多重要
赞美孩子要真诚、具体，不要敷衍
孩子失败时，应该鼓励而不是责骂
如何保护孩子的兴趣和好奇心
第7章 接纳孩子，接纳不完美的自己
接纳孩子的不完美
接纳孩子的叛逆，陪他慢慢成熟
共情，不是无原则地放纵孩子
没有完美的孩子，只有更自信的孩子
慢养，给孩子一个好性格