Part 1 不是世界太喧嚣，而是你的心不平静
人生如水，学会沉淀
用希望战胜浮躁，收获淡定
用宁静来引导生活
顺其自然，超然人生
心静才能体会自然的真味
以一颗平和的心笑对一切
宠辱不惊的巨大力量
Part 2 不着急，慢慢来，一切都来得及
别让自己活得太累
不要过分追求完美
学会在自己的生活中寻找乐趣
除了改变自己的心情，别的都没用
每天给自己一个美好的期盼
Part 3 越是艰难处，越是修心时
学会从失败中走出来
成功都是从失败开始的
把苦难当作财富
缺陷是人生可贵的财富
阳光总在风雨后
不要轻言放弃
Part 4 心静如水，你的焦虑毫无意义
摒弃盲目的偏执
宽容别人，让仇恨长成鲜花
走出精神紧张的阴影
用稳重冷静战胜浮躁
Part 5 爱与感恩，让心灵宁静祥和
打开心扉让心灵的花园永不荒芜
让人间成为有爱的地方
感谢那些贬低你的人
对身边的每一个人都心怀感恩
体谅与包容是智慧的体现
豁达的人能有效抵御外界的攻击
人生需要给予
Part 6 静心前行，用理智控制情绪
远离负面情绪
冲动是最无力的情绪
快乐也要适度
愤怒时不要急于回应
成功者不抱怨，抱怨者很难成功
学会平静地化解矛盾
正确控制和调适悲观心态
Part 7 沉住气，心越静越清醒
不抱怨，不夸耀，用业绩说话
正确对待工作中的委屈
甘心做小事，终能成大事
只做表面工作，有百害而无一利
工作不仅要“身入”，更要“心入”
坚守信仰，找回失落的“工作情怀”
Part 8 心静了，幸福就来了
多给对方一些谅解
爱的精髓是宽容
抱怨抓不紧，不如给对方自由
没有堤坝的河流，迟早会干涸
懂得欣赏你的爱人
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