本书共分为六章。第一章主题为高校体育教学概述，分为三节：高校体育教学理论、高校体育教学功能与目标、高校体育科学化教学思想；第二章的主题是高校体育教学的创新研究，从三方面展开论述：高校体育教学中的德育教育、高校体育教学对学生创造力的培养与开发、高校体育对大学生心理健康的影响；第三章主题是高校体育教学方法的创新，共有四节：高校体育教学方法的基本理论、高校体育教学之多媒体网络、高校体育教学之翻转课堂、高校体育教学之快乐体育；第四章的论述核心是高校体育教学内容的创新，分为三节：高校体育的内容体系、高校体育教学内容编排和选择、高校体育教学内容的创新发展；第五章从高校体育教学评价和管理的创新这一主题入手，分析了高校体育教学的评价的创新、高校体育教学管理的创新两方面的内容；第六章的主题是高校体育教学实践创新——户外拓展，分为三节：高校户外体育教学的组织与管理、户外教学之徒步穿越与野外生存、户外运动急救知识。
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