本书为当代诗人、小说家，“第三代诗歌”标志性人物韩东讲授诗歌的实录，根据录音增补修订而成，内容具有很强的现场感和可操作性，为学习写作现代诗歌的人所必备，亦涉及诸多方面的观念、理论以及当代诗歌史的脉络，对可望了解诗歌这回事的人提供了最直接可感的材料。是一本诗歌写作的“战地手册”，同时也是一部现当代诗歌“导游地图”。作为当代重要诗人韩东讲授诗歌写作的实录，本书有话题度与热度，将会引起一大部分诗歌爱好者、诗歌写作者的关注。

开场白
要成为一个好诗人
第一讲 清空
需要从零开始
我们是运动员
最笨的和最玄的
诗是一个过程
啰唆和陈词滥调
保留自己不规范的一面
感觉第一
“诗眼”是一个陈腐的概念
多写几遍
注意力不要集中在句子上
用典和修辞
“岔”出去写
原始力量
不要把读和写直接挂钩
学习大师如何向自己学习
进出于不同宇宙
过段时间再写
把删掉的拿来做标题
思考是集中注意力的过程
方式不是决定性的
标准化和非标准化
第二讲 阅读
自我怀疑是深入的标志
理论和作品是不同的面
读你最喜欢的诗人
偶尔一瞥
生活在写作的感性氛围里
工整的诗
按自己原来的方式写
警惕习惯性的“文艺”
感觉写得不错的地方，要淡化
需要“转”出去
内囿造成的晦涩
可以写得更准确、明确
两种因素混在一起
直接可感
避免极端化的突变
论做作
切忌倒果为因
关于批评、理论的阅读
和你最根本的写作欲望挂靠
第三讲 坐标
“朦胧诗”群体
古典传统
“第三代诗人”
“口语化写作”
重要或优异的诗人
两首诗的合并
现代诗歌的情绪处理
平淡的诗不平淡
即兴写作不应成为习惯
诗歌中的意象
某一方向上的极端
可以多写一点
港台诗歌
翻译就是转换
诗歌没有专门语言
“潜读者”
少即是多和“分子式”
写诗和读诗的意义
第四讲 修改
进入状态需要热身
好诗是修改出来的
“工艺”流程
正当的骗术
“内向”的成因
时间和空间里的诗歌
打磨的不同方向
李冠男的四首诗
慎用成语
写诗不应成为“事业”
成品意识
写和改要分开
“热身”和初稿
修改
“写什么”和道德主义
诗是一个人的签名
对症和“药方”
判断力
终极问题