1. 斯多葛学派源自苏格拉底，由芝诺在约公元前304年创立，是古希腊哲学的四大流派之一。斯多葛主义的核心是四大美德，也是柏拉图“理想国”模式中完整统一的四种德性：勇气、智慧、正义和节制。
2. 斯多葛主义的世界观是“尊天理”“控人欲”和“世界主义”，对应儒家的人生哲学模板： 诚意、正心、格物、致知、修身、齐家、治国、平天下。
3. 如何做一名当代斯多葛？斯多葛哲学不是顿悟的思想，而是行动的哲学。它最关心你做了什么，而不是你说了什么。一个真正的斯多葛主义者与我们儒家所说的“君子”相差无几，是一种终身的磨砺。
4.人生总会遇到苦难，简单的事几乎每个人都能处理，而人们面对苦难的态度则不一样。换句话说，本书是我们和苦难打交道的实践指南，决定了各自的人生高度
The Four Virtues
四大美德
这是很久以前的事了，赫拉克勒斯走到了他人生的十字路口。
在希腊丘陵一个寂静的十字路口，满是松节的松树遮蔽了阳光，希腊神话中的伟大英雄第一次来到了他人生的重要节点。
究竟是什么时间，在什么地点，没有人知道。这是我们在苏格拉底的故事中听到的一个瞬间。我们也在文艺复兴时期众多精湛的艺术作品中看到这一瞬间。在经典的巴赫康塔塔颂赞曲中，我们可以感受到赫拉克勒斯的旺盛能量、他那发达的肌肉和他的痛苦。如果约翰·亚当斯能够在1776年如愿以偿，那么这位“十字路口的大力神”将会被不朽地铭刻在新成立的美国的国徽上。
恰恰就在那里，在获得不朽的名声之前，在12项伟业完成之前，在他改变世界之前，赫拉克勒斯面临着一场危机，一场我们所有人都曾面临过的真实的、改变生活的危机。
他面向何方？他要到哪里去？这就是故事的焦点。孤独、未知、茫然，大力神和大多数人一样，不知道该怎么办。
在道路分岔的地方，一位美丽的女神躺在那里，她施展出各种魅力，给予他能想象到的一切诱惑。她身着华服，向他许诺安逸的生活。她向他发誓他永远不会感到匮乏、不快乐、恐惧或痛苦。她说，跟着她，他的每一个愿望都会得到满足。
另一条岔路上，一位身穿纯白长袍、神色凝重的女神站立在那里，她轻声慢语。她除了承诺那些辛勤工作的成果以外，不会有任何奖励。她说，这将是一段漫长的旅程。他需要有所牺牲，甚至会遭遇至暗时刻。但这是为神准备的旅程。沿
着这条路，他将完成他先祖的重托。
这是真的吗？会真的发生吗？
如果只是传说，与我们有什么相关？
是的，这是一个关于我们的故事。
关于我们自身的困境，关于我们所处的人生十字路口。
赫拉克勒斯需要在邪恶与美德、在轻松与艰难、在康庄大道与少有人走的路之间进行选择。我们也都曾面临这样的选择。
赫拉克勒斯没有片刻犹豫，选择了那条让一切变得大为不同的道路。
他选择了美德。
罗伯特·弗罗斯特《少有人选的路》
“美德”似乎过时了。然而，美德——Aretea——被解释为非常简单且永恒的东西：道德上、身体上和精神上的“卓越”。
在古代世界，美德由四个关键要素组成。
斯多葛的四大美德
哲学家国王马可·奥勒留称它们为“善良的试金石”。
大众视它们为基本美德，基督教和大多数西方哲学认定它们为四种普遍的真理，佛教、印度教和几乎所有你能想象到的其他哲学也同样重视它们。克莱夫·斯特普尔斯·刘易斯指出，它们被称为“枢机”，不是因为它们来自教会权威，而是因为它们起源于拉丁语“cardo”或者说是铰链。
这个关键的门轴，能让通往美好生活的大门开启。
它们也是本书和本系列书籍的主题。本系列四本书分别介绍一种美德。
本书是斯多葛四大美德系列的第一本。
目的之一是帮助你选择：
勇气、勇敢、坚韧、荣誉、牺牲……
节制、自控、适度、沉着、平衡……
正义、公平、服务、友谊、仁慈、善良……
智慧、知识、教育、真理、自省、和平……
从各种意义而言，这些都是实现光荣、精彩和卓越生活的关键。在约翰·斯坦贝克的作品中，他精确地描述了这种性格特征，“（他们的）所有者是令人愉快和向往的，使得他无论做什么，都能以此为荣也能以此为乐”。但“他”必须被拓展到全人类。virtus（美德）这个词在罗马没有女性的版本。但美德既不是男性也不是女性，它就是它。
它始终如一，不管你是男人还是女人，不管你是身体强壮还是天性害羞，智力超群还是智商平平。美德都是一种共同价值。
所有的美德也是相互关联、不可分割的，但每一种美德都与其他美德不同。做正确的事总是需要勇气，就好像如果没有足够的智慧知道如何选择，纪律便没有意义。如果不谈及正义，勇气又有什么意义呢？如果不能使我们更为谦逊，智慧又有什么用处呢？
东、南、西、北——四种美德是一种罗盘，它们引导着我们。它们让我们知道身处何方，并将真实世界展现给我们。
亚里士多德将美德描述为一种值得追求的技艺，就像一个人精通任何专业或技能一样。“我们通过建造成为建设者，通过弹奏竖琴成为竖琴手，”他写道，“同样地，我们通过正义的行为变得公正，通过节制的行为变得温和，通过勇敢的行为变得无畏。”
我们正在践行美德。
这是我们的选择。
不止一次，赫拉克勒斯所面对的十字路口并不是个例。
它是我们每天都面临的挑战，我们需要一次又一次地去面对。
我们会选择自私还是无私？ 勇于面对还是惧怕退缩？坚强还是软弱？聪明还是愚蠢？我们会养成好习惯还是沦于坏习惯？勇敢还是怯懦？满足于浑浑噩噩的快乐还是不断接受新想法的挑战？
我们是选择一成不变……还是不断成长？
选择简单的，还是选择困难而正确的道路？
四大美德 001
导言 007
第一章 恐惧
面对召唤的恐惧 015
重要的是不要害怕 025
我们用理智战胜恐惧 029
这才是敌人 032
危险总是被高估 035
如果不呢？ 039
不要被困难吓倒 043
专注于眼前 046
永远不要质疑别人的勇气 050
主动性是一个有效的真理 054
我们不敢去相信 057
永远不要被吓倒 060
所有的成长都是冒险 064
不要害怕做决定 067
不能把自己的安全放在首位 070
恐惧向你示威 074
最可怕的是你自己 077
生活发生在公共场合，习惯它。 081
你会选择哪种传统？ 085
不能害怕去询问 087
当我们高高在上时…… 090
第二章 勇气
我们接受的使命召唤…… 095
世界想知道 104
如果不是你，那会是谁？ 107
有所准备让你变得勇敢 110
从某处开始，做点什么 113
出发！ 117
对权力说真话 120
做决定 123
“ 别扭 ” 是好事 126
只需要片刻的勇气 130
成为一种习惯 134
抢占先机 138
坚守阵地 141
勇气是会传染的 145
你必须勇于承担 148
你总能抗拒 152
幸运眷顾勇者 156
承诺的勇气 160
爱你的邻人 163
大胆但不鲁莽 167
主动行动，而不是被动接受 170
当暴力就是答案时 173
起身离开 176
做好你的工作 180
你可以战胜困难 183
令他们骄傲 187
当我们超越自我时…… 190
第三章 英勇
超越使命…… 195
发心成就一切 205
更勇敢的是不去战斗 209
你必须穿越荒野 214
无私的爱 218
让人更加伟大 222
没有时间犹豫 227
我们为自己创造机会 231
用无所畏惧激发灵感 234
你愿意为此付出什么？ 238
“大”原因 243
回到山谷 246
沉默就是暴力 250
无畏的希望 254
你必须烧掉白旗 258
没有人是牢不可破的 262
勇气是美德，美德是勇气 265
后记
致谢
