高中阶段，孩子既要应对知识量增大、学科内容加深、综合性加强的学习任务，又要满足自我管理、人际交往和社会化的需求。只有全面发展，提升综合素养，孩子才能身心健康地成长，并得到进步和收获。同时，随着孩子的日益成长，他们即将迎来人生中又一个重要转折——18岁成人，并会在不久的将来离开家庭，开启独立生活。 本书属于《家庭教育实操手册》。《家庭教育实操手册》主要从身心健康、学业发展、人际交往与社会化、家校合作与家庭建设等五个主题系统阐述孩子的发展规律、家庭教育重难点以及家庭教育方法，既可以作为家长科学教养孩子的宝典，也可以作为学校开设家长学校的教材。

第一章 身心健康——奠定孩子成长的坚实基础
1.1 健康的身体，学习的“本钱”
1.2 帮助孩子实现从自卑到超越
1.3 如何面对孩子的“心灵感冒”
1.4 增强孩子的心理韧性
1.5 警惕孩子网络成瘾
第二章 学业发展——助力孩子成长的重要任务
2.1 帮孩子快速适应高中学习
2.2 破解自主学习的密码
2.3 用好学习资源，助力孩子成长
第三章 人际交往——构建同伴支持系统
3.1 孩子住校，家长应该怎么做
3.2 警惕孩子的不良交友
3.3 孩子“早恋”了怎么办
3.4 校园欺凌，为何家长总是最后才知道
3.5 引导孩子正确参与竞争
第四章 社会化品质——培养未来的好公民
4.1 职业规划，引导孩子“预见”未来
4.2 教会孩子正确识别、传播网络信息
4.3 如何提高孩子的审美能力
4.4 关注孩子公民意识的培养
4.5 “财商”令孩子受益终身
4.6 拓宽孩子的国际视野
第五章 直面高考——支持孩子打好人生第一仗
5.1 正确认识高考
5.2 新高考模式下，孩子如何正确选科
5.3 巧妙化解孩子的考试焦虑
5.4 做好孩子高考的强大后盾
5.5 如何科学填报高考志愿
第六章 持续学习——做成长型家长
6.1 成为学校教育的“合伙人”
6.2 理性处理孩子和老师的矛盾
6.3 做好“成长型”家长
6.4 打造具有民主氛围的家庭
6.5 孩子跟你没话说，怎么办
6.6 当“青春期”撞上“更年期”
6.7 父母情绪好，孩子更幸福
6.8 给孩子远行的力量