为什么重复这样的关系？
为什么偏爱这样的人？
为什么害怕这样的情景？
我们在成长的过程中，难免会经历一些创伤，这些创伤导致我们成年后的某个阶段一直重复着痛苦的模式……只有自爱自省、理解创伤并不断自我调整，我们才有可能彻底疗愈自己。
自爱：只有真正地爱自己，觉得“我已足够好”“我很棒”，我们才不会觉得自省是在批判和否定自己，才有勇气和力量去凝视隐形创伤。
自省：只有看到自己的全部，包括那些受到伤害的地方，我们才能克制情景式条件反射，拥有自爱的能力，做出新的选择，不去重复隐形创伤。
隐形创伤带来的不成熟的应对机制，就像一堵堵心墙，把人和真正的亲密关系隔开。只有自省和自爱，我们才能逐渐拆除心墙，建立真正的深度关系。
任何亲密关系的建立都要经历打碎和重构的过程，就像用金缮修复过的瓷器，美丽且坚固。
本书通过典型的普适性案例，选出了七种常见的创伤类型——家庭暴力、养育缺陷、丧失与死亡、疾病、关系情感匮乏、分化受阻、集体与权威适应障碍——来做主要讨论。希望大家可以慢慢理解，创伤是可以被重新审视的。人生不是排练好的剧目，而是一个不停重新认识自我的过程。只要不断做出新选择，你就能走出以自我创伤体验为中心的剧情，活出自由而强大的自己。
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——心理学家 施琪嘉
我很喜欢本书以金缮来比喻创伤修复，金缮是一门修复脆弱器皿的技艺，它并不追求完好无损，而是以金色修饰裂痕，让过去的损坏变成当下之美的一部分。
在成长的过程中，我们会不可避免地经历各种创伤，但我们永远都可以选择是被创伤禁锢于痛苦当中，还是让其成为自己独特人生经历的一部分。这本书用浅显易懂的方式介绍了七种类型的创伤，帮你换个角度看问题，是人生金缮的入门好书。
——心理咨询师、播客《Steve说》主播 史秀雄
内心的创伤被体贴地看见，一直在回避的痛苦被尊重，无论如何都是令人欣慰与感激的事。这本既专业又暖心的书做到了。
——心理咨询师、心理学科普作者 俞林鑫
隐形创伤是一个在当下社会普遍存在又一直被忽视的话题。每个个体的成长、自我的实现、困境的挣扎都往往与创伤、重建有关。嘉悦作为一名资深专业的咨询师，凭借近10年的临床经验进行了深刻的心理科普。本书案例生动有趣，理论专业丰富，读起来酣畅淋漓又深入浅出。
——心理学领域up主、心理咨询师 溪子
本书探讨了一个深刻的问题：过去的伤害应该被“治愈”还是被“接纳”？作者用文学、心理学的视角剖析了各种人际创伤的问题，在揭示人性复杂的同时，也指出了接纳自我的重要性。
——心理学领域up主、“我是黄鸭兄”主创 黄鸭兄