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书       名 :
著       者 :
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文献来源:
出版时间 :
你有几个自己:探秘神奇的人格世界
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787504387240
  • 作      者:
    朱建军著
  • 出 版 社 :
    中国广播影视出版社
  • 出版日期:
    2022
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编辑推荐

左思右想、纠结冲突,是否常被热闹的“内心戏”搞得心力交瘁、平白内耗?

是否试过太多种自我管理方式却屡遭失败?管不住自己已是人生常态?

是否不时做出一些出人意料的行为或决定,连自己都觉得匪夷所思?

有时讨厌、有时喜欢自己?是否隐隐感觉自己太“复杂难懂”?

是否怀疑自己是“人格分裂”,有心理疾病?却苦于找不到答案?

……

 

你以为的“自己”,真的是唯一的自己吗?如果这是一个对“自己”的认知陷阱,你有能力识别并成功地突围而出吗?

本书将奇妙而有趣的“拆人术”展示给你,助你彻底看清心灵世界的多重人格奥秘,步步突破对“自己”了解的局限,晋阶到更深入、精准的自知高境界。

想活得真正自洽、从容和强大,就要不断为自己拓宽成长的边界。当你开始探索全部的自己并收获惊喜一刻,已是生命当之无愧的主宰者。


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作者简介

朱建军

著名心理学家,心理学中国化先行者。

中国社工联合会心理健康工作委员会意象对话学部主任,中国社会心理学会生态与环境心理学专委会副主任委员,北京林业大学应用心理研究所所长,北京林业大学心理学系创始人和首任系主任、教授。

国内最早从事心理咨询工作和最知名的咨询师之一,迄今已从事心理咨询30多年。

20世纪90年代创立我国本土非常优秀的心理治疗技术“意象对话疗法”,是自钟友彬先生(1952年毕业于北京大学医学院,认识领悟疗法创立者)后,我国第二位独自创立心理咨询与治疗方法的学者,跟随者和弟子无数。

出版著作30余部。除心理咨询与治疗领域之外,还涉及文化心理学、心理历史学、环境心理学、犯罪心理学等多个领域,作品有《你有几个自己》《自知》《药树》《释梦》《心灵城堡漫游》等。


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内容介绍

你的内心世界,存在着许多个自己,即,人格的不同侧面。

他们个性不同、喜好不同,时刻在你内心互动,让你鲜活为人。意象对话心理疗法将其称为“子人格”。

你了解、接纳自己多少?驾驭人生的能力有多强?最终取决于这一核心因素——是否看清自己的子人格并了解他们如何相处。

本书通过“拆人术”“心灵组织图”“子人格扑克”等多个方法,引领你逐步找到、熟识并学会驾驭自己的子人格。借助每一个子人格独特而强大的力量,以及彼此之间的神奇关系,让你将内心的冷漠变温暖,将排斥变接纳,将冲突变和谐,将心理疾病转为健康……

心灵实现不一般的净化、重组及新生,人生终将处处顺境、淋漓绽放。

 


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