本书主要以思维导图的形式，解释了记忆的复杂机制，系统地阐述了记忆力的形成、保持、再现以及遗忘等记忆活动的规律特点，深入探讨了影响记忆力的因素，介绍了多种快速高效的记忆方法。掌握书中这些技巧和方法以后，你会发现自己的记忆力提高了，处理问题也更加得心应手了。

第六节

右脑的记忆力是左脑的100 万倍

关于记忆，也许有不少人误以为“死记硬背”同“记忆”是同一个道理，其实它们有着本质的区别。死记硬背是考试前夜那种临阵磨枪，实际只使用了大脑的左半部，而记忆才是动

员右脑积极参与的合理方法。

在提高记忆力方面，最好的一种方法是扩展大脑的记忆容量，即扩展大脑存储信息的空间。有关研究也表明，在大脑容纳信息量和记忆能力方面，右脑是左脑的一百万倍。

首先，右脑是图像的脑，它拥有卓越的形象思维能力和灵敏的听觉，人脑的大部分记忆，也是以模糊的图像存入右脑中的。

其次，按照大脑的分工，左脑追求记忆和理解，而右脑只要把知识信息大量地、机械地装到脑子里就可以了。右脑具有左脑所没有的快速大量记忆机能和快速自动处理机能，后一种机能使右脑能够超快速地处理所获得的信息。

这是因为，人脑接收信息的方式一般有两种，即语言和图画。经过比较发现，用图画来记忆信息时，能记住的内容远远超过语言。如果记忆同一事物时，能在语言的基础上加上图画这种手段，信息容量就会比只用语言时要增加很多，而且右脑本来就具有绘画认识能力、图形认识能力和形象思维能力。

如果将记忆内容描绘成图形或者绘画，而不是单纯的语言，就能通过最大限度动员右脑的这些功能，发挥出高于左脑的一百万倍的能量。

另外创造“心灵的图像”对于记忆很重要。

那么，如何才能操作这方面的记忆功能，并运用到日常生活中呢？现在开始描述图像法中一些特殊的规则，来帮助你获得记忆的存盘。

1. 图像要尽量清晰和具体

右脑所拥有的创造图像的力量，可以让我们“想象”出图像以加强记忆的存盘，而图像记忆正是运用了右脑的这一功能。研究已经发现并证实，如果在感官记忆中加入其他联想的元素，可以加强回忆的功能，加速整个记忆系统的运作。

所以，图像联想的第一个规则就是要创造具体而清晰的图像。具体、清晰的图像是什么意思呢？比方我们来想象一个少年，你的“少年图像”是一个模糊的人形，还是有血有肉、呼之欲出的真人呢？如果这个少年图像没有清楚的轮廓，没有足够的细节，那就像将金库密码写在沙滩上，海浪一来就不见踪影了。

下面，让我们来做几个“心灵的图像”的创作练习。

创造一幅“苹果图像”。在创作之前，你先想想苹果的品种，然后想到苹果是红色、绿色或者黄色，再想一下这颗苹果的味道是偏甜还是偏酸。

创造一幅“百合花图像”。我们不要只满足于想象出一幅百合花的平面图片，而要练习立体地去想象这朵百合花，是白色还是粉色，是含苞待放还是娇艳盛开。

创造一幅“羊肉图像”。看到这个词你想到了什么样的羊肉呢？是烤全羊，是血淋淋的肉片，还是放在盘子里半生不熟的羊排？

创造一幅“出租车图像”。你想象一下出租车是崭新的德国奔驰、老旧的捷达，还是一阵黑烟（出租车已经开走了）？车牌是什么呢？出租车上有人吗？乘客是学生还是白领？

这些注重细节的图像都能强化记忆库的存盘，大家可以在平时多做这样的练习来加强对记忆的管理。

2. 要学会抽象概念借用法

如果提到光，光应该是什么样的图像呢？这时候我们需要发挥联想的功能，并且借用适当的图像来达成目的。光可以是阳光、月光，也可以是由手电筒、日光灯、灯塔等发射出来的……美味的饮料可以是现榨的新鲜果蔬汁，也可以是香醇可口的卡布奇诺，还可以是酸酸甜甜的优酪乳……法律可以借用警察、法官、监狱、法槌等。

3. 时常做做“白日梦”

当我们的身体和精神在放松的时候，更有利于右脑对图像的创造，因为只有身心放松时，右脑才有能量创造特殊的图像。当我们无聊或空闲的时候，不妨多做做白日梦，当我们在全身放松的状态下，所做的白日梦都是有图像的，那是我们用想象来创造的很清晰的图像。因此应该相信自己有这个能力，不要给自己设限。

4. 通过感官强化图像

即我们熟知的五种重要的感官——视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉。

另外，夸张或幽默也是我们加强记忆的好方法。如果我们想到猫，可以想到名贵的波斯猫，想到它玩耍的样子。如果再给这只可爱的猫咪加点夸张或幽默的色彩呢？比如，可以把猫想象成日本卡通片中的机器猫，或者把猫想象成黑猫警长，猫会跟人讲话，猫会跳舞等。这些夸张或者幽默的元素都会让记忆变得生动逼真！

总之，图像具有非常强的记忆协助功能，右脑的图像思维能力是惊人的，调动右脑思维的积极性是科学思维的关键所在。

当然，目前发挥右脑记忆功能的最好工具便是思维导图，因为它集合了图像、绘画、语言文字等众多功能于一身，具有不可替代的优势。

被称作天才的爱因斯坦也感慨地说：“当我思考问题时，不是用语言进行思考，而是用活动的跳跃的形象进行思考。当这种思考完成之后，我要花很大力气把它们转化成语言。”

国际著名右脑开发专家七田真教授曾说过：“左脑记忆是一种‘劣质记忆’，不管记住什么很快就忘记了，右脑记忆则让人惊叹，它有‘过目不忘’的本事。左脑与右脑的记忆力简直就是1 ∶ 100 万，可惜的是一般人只会用左脑记忆！”

我们也可以这样认为，很多所谓的天才，往往更善于锻炼自己的左右脑，而不是单独用左脑或者右脑；每个人都应有意识地开发右脑的形象思维能力和创新思维能力，提高记忆力。

……

第一章 记忆与遗忘一样有规律可循

第一节 不可回避的遗忘规律

第二节 改变命运的记忆术

第三节 记忆的前提：注意力训练

第四节 记忆的魔法：想象力训练

第五节 记忆的基石：观察力训练

第六节 右脑的记忆力是左脑的100 万倍

第七节 思维导图里的词汇记忆法

第八节 不想遗忘，就重复记忆

第九节 思维是记忆的向导

第二章 超级记忆的秘诀

第一节 超右脑照相记忆法

第二节 进入右脑思维模式

第三节 给知识编码，加深记忆

第四节 用夸张的手法强化印象

第五节 造就非凡记忆力

第六节 神奇比喻，降低理解难度

第七节 另类思维创造记忆天才

第八节 左右脑并用创造记忆的神奇效果

第九节 快速提升记忆的9 大法则

第三章 引爆记忆潜能

第一节 你的记忆潜能开发了多少

第二节 明确记忆意图，增强记忆效果

第三节 记忆强弱直接决定成绩好坏

第四节 寻找记忆好坏的衡量标准

第五节 掌握记忆规律，突破制约瓶颈

第六节 改善思维习惯，打破思维定式

第七节 有自信，才有提升记忆的可能

第八节 培养兴趣是提升记忆的基石

第九节 观察力是强化记忆的前提

第四章 对症下药记忆法

第一节 外语知识记忆法

第二节 人文知识记忆法

第三节 数学知识记忆法

第四节 化学知识记忆法

第五节 历史知识记忆法

第六节 物理知识记忆法

第七节 地理知识记忆法