杨晓燕，长江商学院助理院长。

曾任职中欧国际工商学院、北京大学光华管理学院和香港科技大学商学院。工作之余，酷爱读书，喜欢跑步，一手打造了“睿妈看教育”亲子新媒体；2019年初，发起“江畔读书”社群，倡导中国企业家与商界精英读书的好风气。

一本写给当代人的自我管理指南。

平凡如我们，也能通过行之有效的内外管理方法，获得人生的成功和幸福。

《认知未来的自己 管理当下的关系》是长江商学院助理院长杨晓燕的第一部管理学著作。在这本书中，作者通过自己多年积累下来的的工作经验和过人的学识，向读者讲述了如何在职场、家庭、生活中正确认知自我、管理关系。

在日常生活中，几乎每个人都会面临职场、家庭、个人规划等问题，作者在职场与家庭生活的切换中发现，无论是职场的管理，还是家庭的管理，如果想要获得幸福，就要通过两个方面的管理来达成目标——对外管理与对内管理。

对外管理，分为向上管理、平级管理、向下管理，是一个向外触达的过程；

对内管理，分为时间管理、目标管理、压力管理、礼仪形象四部分，更多是一种对自我的认知和修炼。

我们大多习惯从过去看未来，但未来世界变化太快，要真正自我成长，最好的办法是从未来倒推现在，从而知道该补充什么，该如何提升。杨晓燕老师新著《认知未来的自己 管理当下的关系》，值得职场人士细读，相信会有助于规划一个更好的职业人生。

——何刚 《财经》杂志主编《哈佛商业评论》中文版主编

这是一本写给年轻人的启蒙书，也是一本很好的职场管理手册。书中，晓燕老师颇具创意地提出像管理职场那样管理家庭。如果，人人都学习一点自我管理，相信这个世界会多一些美好。

——李宁 “李宁”品牌创始人

这位当年的市文科高考状元，还找时间创作了这样一本言之有物的著作。在她的这本书里，对取势、明道、优术三个方面都有相关的内容阐述，对年轻人有一定的帮助。

——何炅 湖南卫视主持人

先理顺关系，再解决问题。晓燕老师的这本书，就是一本帮助我们理顺自己、理顺关系的“人生指南”

—— 得到App 联合创始人 脱不花

现在，太多的人困在关系里，剪不断理还乱，而读了这本晓燕老师以她过人的学识和人生经历写下的，特别接地气的好书，相信你会有豁然开朗的领悟。

——演员  陶虹

我们每天想的事情，大多都与人有关，要么关于自己，要么关于他人，而与人有关的问题，终究是一个管理的问题，管理自己，管理他人。杨老师走了很远的路，做了很多的思考，那些你每天所想的问题，她这里都有答案。

这是一本干货满满的职场实操手册，翻开他，不仅能给你解决职场难题的工具，并且会助你找到内心“向上的力量”，读懂职场，读懂自己。

—— 薇娅

人生就是关系管理

我在商学院工作多年，从中欧国际工商学院起步，历经北京大学光华管理学院、香港科技大学商学院、长江商学院，是中国管理教育的一名老兵，见证了中国商学院和高管教育的起步、成长与壮大，更见证了近三十年来一拨卓越企业和企业家的成长。

我一直想写本有关职场和管理的书，和大家分享我因工作之便，观察到的成功人士普遍性的规律和特征。这本书并不是针对商学院的同仁们谈企业管理，而是面向所有人谈职业和个人成长。

我的家乡是一个四五线的小城市，北师大毕业后，我陆续在中欧、北大、香港科大与长江商学院工作。商学院有很多课程，但核心是两个字：管理。

说起管理，可能有的读者摇头，觉得与己无关；也可能有的读者挠头，觉得管理是一门高深的学问，怎么学得会？

其实，管理和关系是一枚硬币的正反面，参悟管理，先要聊聊关系。

2000年暑假，我有幸去美国名校西北大学凯洛格（Kellogg）商学院学习交流，那一年互联网泡沫破灭，MBA毕业生就业困难。

当时的凯洛格商学院院长迪帕克（Dipak）教授刚刚走马上任，压力巨大，每天奔波于全美各地参加活动，拜访校友和知名企业，为毕业生寻找工作机会。

他和我说了一句话，令我终生难忘：“哈佛商学院为什么屹立不倒始终排名第一？就是因为哈佛的networking做得最好，是No.1。”

回来后我认真研究，network，意为“网络”；networking,“建立网络”，对应我们中文其实就是“关系”。也就是说，哈佛强大，其实是强在“关系”，重在连接。资源的整合，其实就是关系管理。

无论你是有二娃的全职太太，还是在写字楼格子间的打工人，都离不开关系的管理。

马克思说，人是所有社会关系的总和。有人的地方就有人际关系，你的事业、你的生活、你的幸福指数，与怎么看待人际关系密不可分。学会关系管理，人生才会顺遂，职场才会通达，生活才会幸福。

所以，我经常和朋友说，人生就是关系管理，就是一门关系管理课。朋友们，请停下匆匆的步伐，静心思考，这堂关系课，你可以考多少分？勉强及格，还是一路通关拿下满分。

第一章绪论：以终为始，面向未来看现在

1、当把心结系成蝴蝶结

2、人生就是关系管理

3、你的认知决定你的位置

4、在大势下聆听内心的召唤

5、认知自我：从树立目标感开始

6、幸福来自关系的正确认知

7、如果可以重来，你选择过什么样的人生？

第二章对外管理

向上管理篇：领导才是你最大的客户

1、我与商学院的初恋

2、遇到不喜欢的领导，怎么办？

3、管理的学问，也是沟通的艺术

4、聪明的员工一定是四有青年

5、和领导汇报，选准时间和地点

6、职业四种病，你中招了吗？

7、职场没有岁月静好

第三章对外管理

平级同事管理篇：职场就像一场旅行

1、君子之交淡如水

2、职场上，吃亏真的是福吗？

3、站队有毒，保持距离

4、跨部门沟通：我能为你们做些什么？

5、不当鸵鸟，正视职场冲突

6、远离职场负能量人群

7、发现你的职场小贵人

第四章对外管理

下级同事管理篇：越分享越拥有

1、今天如何定义管理者？

2、下级管理的两个常见误区

3、职场没有好员工与坏员工之分

4、如何和年轻人愉快地相处

5、赞美需真诚，批评须谨慎

6、管理者要有危机意识

7、越分享，越拥有

第五章对内管理

时间管理：不是做更多的事，而是做有意义的事

1、活在当下，绽放每一天的精彩

2、在目标下做时间管理

3、人生为什么要追求小赢

4、计划不要多，三个刚刚好

5、时间管理的二八原则

6、清单在手，时间我有

7、睡前半小时是最佳亲子时间

第六章对内管理

压力管理篇：让子弹飞一会

1、压力大是现代人的口头禅

2、和自己赛跑的人

3、人生追求小满

4、减压的大杀器

5、删除是人生的减压阀

6、职场与家庭的冲突是无解的吗？

7、家永远是滋养心灵的港湾

第七章对内管理

礼仪形象篇：每次见重要的人，都要认真洗个头

1、形象永远在能力之前

2、卓越的职场人士有一个共性

3、山不过来，我就过去呗

4、谦逊一直是职场上的加分项

5、微信时代的职场礼仪

6、如何与大佬愉快地聊天？

7、传达信息的方式，比传达信息的内容重要

第八章总结篇

认知决定选择，选择决定幸福

1、看清楚手中有什么牌，再做选择

2、我理解的取势、明道、优术

3、君子不器，职场的软实力

4、在职场，等一朵花开

5、职场需要必要的危机感

6、踩油门，不要踩刹车

7、我快乐所以你快乐