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只需要3天就能让脑筋变得更好？试一试吧！这种想法和行动，正是打开人生大门的钥匙。相信你能打开新的大门，看见未来自己的模样！
人类的大脑和动物的大脑不一样，人类大脑的前额皮层十分发达。这部分也被称为“想变得更好的大脑”。在这个世界上，还有很多未知的领域等待着我们积极地尝试和挑战。本书就是给因“记不住东西”而烦恼的读者量身定做的方法之书。
本书从三方面入手，教你如何改变自己，提高记忆力。首先，要改变原有的想法，分析自己头脑不好的原因；其次，要掌握技巧并加之科学合理的训练；最后，明确目标，持之以恒并养成良好的习惯。人类的大脑有自己的习性，只要掌握了大脑的习性并且加以利用，你的人生就会一下子变得豁然开朗。
第一章 为什么我脑筋不好
◎你什么时候感觉自己脑筋不好
你有感觉自己脑筋不好的时候吗？刚出生的婴儿拼尽全身力气发出哭声，他们根本不会有自己脑筋不好的烦恼。那么，我们究竟是从什么时候开始产生脑筋不好的感觉的呢？
可能是小学四年级，数学题的难度飙升的时候，因为算不出答案被父亲大骂一通。
可能是和朋友发生争执，无意间的一句话伤害到对方的时候。
可能是忽然有一天被朋友欺负，自己却不知道原因的时候。可能是在体育比赛中因为自己的失误导致失
败的时候。
可能是记不住英语单词和历史年表的时候。
可能是考试复习不顺利，完全写不出答案的时候。
可能是和周围的人作对比，感觉自己已经达到极限的时候。
可能是应聘失败的时候。
可能是职场的同事都表现得优秀，只有自己笨手笨脚的时候。
可能是自己创业却发现事事都不顺利的时候。
可能是被信任的伙伴背叛的时候。
可能是曾经拼命追求的目标，某一天忽然失去了所有的意义，对自己的选择感到后悔的时候。
不管怎样，在这样的时候，我们或多或少都会产生“自己脑筋不好”的想法吧。一切顺利的时候完全不会出现的想法，在不顺利的时候就会像“亡灵”一样突然出现，对我们发出冷酷的嘲笑。
一旦我们产生“自己脑筋不好”的想法，就会在无意识中回避新的挑战，对自己的人生妥协，为了不让自己受到伤害而变得愈发圆滑。
没错，这些都是在无意识中完成的。“自己的脑袋可能不怎么灵光”的想法就这样堂而皇之地占据了我们的大脑，却连一声招呼都没跟我们打。这个像魔鬼一样的想法真的有必要存在吗？请仔细想一想吧。
拿起这本书的读者，大概是希望自己“脑筋变得更聪明”吧。而之所以会有这种想法，很可能是因为你的大脑已经被“自己脑筋不好”这个“恶魔”占据了。
你是在什么时候产生这种想法的呢？
或许你从小就在一片赞扬声中长大，并以优异的成绩考入重点学校，但等你入学之后却发现，周围的同学都是和你一样甚至比你更优秀的人，于是你不禁开始怀疑，“难道自己并不像别人说的那样聪明”，结果自尊心受到严重的伤害。或者你没能考入自己的第一志愿学校，只能进入第二、三志愿学校就读。心中愤愤不平地想，“我明明从小就被称为‘神童’……为什么会这样？”
当自己受到这样的打击之后，为了不暴露自卑心理，我们会将这些回忆隐藏在内心的最深处。
虽然这对自己来说是非常痛苦的回忆，但如果你能鼓起勇气，将曾经的那些失败经历从心底“掏”出来，并认真地面对它们，你就会发现其实根本没有什么大不了的，完全是自己想太多，这样你以后就不会再有自卑的感觉了。
但可能有人会说，“即便如此，我还是觉得自己脑筋不好，这该怎么办呢？”请不要担心，其实这些负面情绪，也是引导我们走向更加美好的人生的契机。
◎脑筋好的人是什么样的
脑筋好的人究竟是什么样的呢？脑筋好的定义是什么？接下来就让我们一起分析一下。
1. 学习成绩优异、学历高的人
这应该是最好理解的客观标准了。考试分数高或者在知名学府就读，说明这个人的脑筋可能很好。
2. 天资聪颖、头脑灵活的人
学历虽然不高，但天资聪颖，最终取得成功的人。比如经营之神松下幸之助、发明家托马斯·爱迪生，他们连小学都没毕业。
3. 逻辑思维能力强的人
数学家藤原正彦在其著作《国家的品格》中这样说道：“只要逻辑上说得通，不管事后想来多么可怕的事情，在当时人们都会接受。”逻辑思维能力强的人脑筋也会很好。
4. 语言表达能力强且有幽默感的人
搞笑艺人就是其中的代表。他们能从很普通的地方找出笑点并表达出来，这样的人脑筋都很好。
5. 拥有准确的判断力和应对能力的人
面对突发事件和灾害时，能够冷静地判断状况，瞬间找出应对策略的人脑筋都很好。
6. 拥有优秀的记忆力和丰富知识的人
像百科全书一样拥有丰富的知识，而且能够用最合适的方法表达出来。
7. 工作和计算既准确又迅速的人
有的人工作起来干净利落、有条不紊，有的人心算既快又准，有的人预判能力超强。这几种人脑筋都很好。
8. 能够自主思考的人
思路有条理，知道并坚守自己的底线，不会被他人影响的人脑筋都很好。有时，从房间的状态就能看出一个人是否思维混乱。
9. 拥有大局观的人
与只见树木不见森林正好相反，拥有大局观的人往往能够站在更高处俯瞰整体，这样的人脑筋很好。
10. 能够理解对方心情的人
每个人思考和看待事物的方法都不一样。能够站在对方的立场上思考的人脑筋都很好。
11. 能够让他人帮助自己的人
如果事事都以自己为中心，不可能得到他人的帮助，只有能够把握对方心理的人才能让别人帮助自己，这样的人脑筋都很好。
12. 视野广阔的人
对许多事情都抱有兴趣，遇到问题就不会陷入思维停滞的困境。
13. 拥有丰富的想象力、总是能想出好创意的人
想象力就是发明力。拥有原创的能力，创意就不会枯竭。除了上述内容之外可能对脑筋好的人还有其他定义，但就上述这些内容而言，你有没有觉得是自己欠缺的呢？
第一章
为什么我脑筋不好
你什么时候感觉自己脑筋不好
脑筋好的人是什么样的
为什么希望脑筋变得更好
丰富大脑的知识储备才能想出好的创意
是真的脑筋不好还是不知道使用方法
第二章
让脑筋变得更好的前提知识
了解“自己的类型”
A 类型：改变思考方法，改变看待事物的方法
B 类型：学习技巧，加快进化的速度
C 类型：实现梦想的行动，迈出第一步的勇气
第三章
提高记忆力的大脑训练：改变思考方法
“我的大脑没问题”，信念的力量
不管多大年纪都能通过锻炼使记忆力变得更好
虽然会忘记但也能想起来
为什么记不住别人的名字
不断学习，大脑就会不断进化
提高对自己大脑的信心
让大脑停滞的语言和让大脑运转的语言
记忆并非天赋而是技术
享受尝试的乐趣
知道和做到的区别
第四章
提高记忆力的大脑训练：学习技巧
记忆术的关键是想象与联想
将单词想象化的记忆力训练方法
创造故事、讲述、提取的记忆力训练法
连接想象、讲述、提取的记忆力训练法
提高记忆速度的想象力训练法
提高大脑活性的专注力训练法
1 个 1 秒，欢迎来到“瞬间记忆”的世界
成为“瞬间记忆大师”的技巧：抬高视线
成为“瞬间记忆大师”的技巧：“五感”总动员
成为“瞬间记忆大师”的技巧：关联与转换
第五章
提高记忆力的大脑训练：实现梦想的行动
提高记忆力的秘诀在于“方法 + 练习”
为了提高速度必须限定时间
为了保持干劲需要明确目标
养成习惯，让大脑进入自动操作的状态
连续记录 100 天的行动
打开新的大门，想象自己未来的模样
后 记
媒体/名人评论：
我就是学了这种方法才成为“日本记忆力第一”的！
——日本6届记忆冠军 池田义博
一旦得到自由发挥，你的记忆力就会把你带到一些莫名其妙的地方。只要学会自由联想，你的记忆力就会迅速地在各种毫无关系的事物间建立牢靠，清晰的联系，而牢靠、迅速、清晰正是训练记忆力的关键。
——“世界记忆大师” 多米尼克·奥布莱恩