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武术桩功法

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图书来源: 浙江图书馆(由JD配书)

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配送范围:

浙江省内
ISBN：

9787537762632
作者：

郑建平
出版社：

山西科学技术出版社
出版日期：

2023-06-01

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作者简介

　　郑建平，1968年生，山西平陆人，现居北京，武术名家，师承中国形意拳名家张希贵先生，擅长形意拳、太极拳等传统武术，以及剑、鞭杆等器械。

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第一章武术桩功法概述

第二章武术桩功法基础
第一节动作名称
第二节动作图解
第一式扩胸
第二式转腰
第三式压腿
第四式抡臂
第五式甩肩
第六式甩臂
第七式甩手
第八式捶丹田

第三章武术桩功法修炼
第一节定势桩功
一、无极桩
二、浑元桩
三、通怀桩
四、通背桩
五、六合桩
第二节活步桩功
一、六合势
二、摩胫步
三、“之”行步
四、活步六合势
五、百把抓功
六、蹲墙功
七、合手势
八、麒麟势
九、格斗步

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