译者序
在这个充满挑战和快速变化的时代，青少年面临着越来越多的心理困扰和挑战。与此同时，作为心理咨询师、社会工作师、教师和家长，我们也面临着独特的责任和使命，即帮助他们克服这些困难，发展健康、自信和积极的心态。
我很荣幸有机会翻译并向大家推荐这本《叛逆的我，其实很脆弱：写给青少年的情绪管理书》。作为译者，由于我水平有限，翻译可能存在一些疏漏和错误之处，但是我相信，通过这本书，读者将能深入了解辩证行为疗法，并学习到一系列实用的工具和策略，以应对青少年面临的各种心理挑战，例如自杀、自伤、药物滥用、焦虑、抑郁、饮食失调，等等。这本书不仅是一本指南，更是一座桥梁，一座增进我们与青少年之间的相互交流和理解的桥梁。
多年来，我一直在讲授《个案工作实务》《儿童青少年社会工作》等相关课程，并持续参与和督导儿童、青少年个案服务，在教学、服务和督导中，对青少年焦虑、抑郁、自伤、自杀等问题有比较深入的了解，积累了一些服务经验，也有不少反思。对于青少年来说，心理问题不仅仅是单一的困扰，而是一个复杂的系统问题。青少年的心理健康，不仅需要社会工作师、心理咨询师和教师的努力，更需要家长和整个家庭的持续参与和支持。作为专业人士，我们需要综合运用心理学和辩证行为疗法的知识和技巧，帮助他们建立积极的思维方式和健康的行为模式。
辩证行为疗法是一种证据为本的、对有过自伤、自杀行为和其他心理困扰的青少年有较好效果的介入方法。辩证行为疗法注重对人的整体性理解，尊重每个个体的独特性和多样性。它强调人的思维、情感和行为之间的相互影响，并通过认知重建、情绪管理和行为调节等技术，帮助青少年建立积极的态度和健康的行为习惯。这种方法不仅关注问题的解决，更注重个体的成长和发展，帮助他们建立自我意识、自尊和自主性。
本书的两位作者拥有丰富的实践经验和专业知识，他们以生动的案例和深入浅出的语言，向读者介绍了辩证行为疗法的核心理念和技术，并结合具体的青少年服务案例，阐释了如何应用这些技术来帮助青少年应对各种心理挑战。无论你是心理咨询师、社会工作师、家长还是教师，相信都能从这本书中获得有益的启示。
与此同时，本书也提出并回答了一些值得家长和教师注意的关键问题，例如，如何建立有效的沟通渠道，如何培养青少年的积极情感和应对能力，以及如何创造支持性的教育环境，这些问题都是我们在日常生活和工作中经常遇到的。通过本书的指导，我们能够更加理解和关心青少年的内心世界，与他们建立起更牢固的信任和合作的关系。
我由衷地希望这本书能够成为一本被广泛阅读和参考的工具书，帮助更多的心理咨询师、社会工作师、家长和教师更好地理解和支持青少年，共同促进青少年心理健康成长。让我们共同努力，为青少年创造一个温暖、安全、包容的成长环境，让每一个孩子都能够展现出自己的光芒。
此外，我还想强调的一点是，一项专业助人技术的引入和应用，要充分考虑到文化适应性问题，书中介绍的方法、技术、工具虽然已经在诸多服务中被证明有效，但我们在使用中也要注意文化适应性问题，增强文化敏感度，与社会文化环境、服务对象文化背景等要素有效融合，避免生搬硬套。
最后，译者能力有限，本书在翻译过程中肯定还有不少瑕疵和不足，恳请读者和学界方家多加批评指正，以期将来有机会弥补和完善。
杨峥威
2023年7月于北京
展开
