● 6种典型代表：如何避免情绪内耗和自我怀疑
被工作扼杀斗志的副总裁凯莉、被下属冒犯不知所措的高级用户界面设计师凯瑟琳、深陷自我怀疑的人力资源经理卡西......他们都是职场上成绩卓著的精英，却同样不可避免地陷入想太多、很难建立界线、过度付出的陷阱。
本书作者结合了自己在管理咨询服务中的真实案例，选取了6位典型的优异高敏者为代表，向读者们展示了她是如何手把手引导他们，避免陷入情绪内耗和自我怀疑，发挥自己的优势、自信地行动。
●13条行动策略：如何突破自我
本书共13章，每章都会提供三种工具：1高水准的行动策略；2如果遇到了阻力该怎么办；3循序渐进的练习、表格和心理学工具！
●一套自我评测工具表格：实现情绪管理自主，让自我检测变得高效
学会运用这一套表格，将会让你在任何时候遇到职场上的问题时，都能从容应对。
●《福布斯》专栏作家、财富500强企业高管的职场成功学“秘籍”
作者梅洛迪·怀尔丁是一位职场教练，她为许多聪明、高敏感、高成就型的人士服务，通过一对一的咨询、讲座、小组讨论和书写，帮助客户摆脱自我怀疑和过度的情绪劳动。 她的学员涵盖财富500强企业（如谷歌、惠普、脸书、推特、网飞、威瑞森电信、IBM、摩根大通、辉瑞等公司）的CEO等。
目 录
前言 001
第一部分
自我意识的构建
第一章 你是一个优异高敏者吗 015
第二章 什么是荣耀光环宿醉 037
第三章 关于允许自己…… 059
第二部分
纠正自毁性习惯
第四章 如何避免“被情绪所困” 079
第五章 请停止过度思考 097
第六章 为什么总是犹豫不决 119
第七章 为什么总是边界不清 139
第三部分
成为你想成为的人
第八章 如何找回真正的自我 163
第九章 如何挑战“不可能”的目标 185
第十章 如何做出正确的选择 205
第四部分
持续的自我发展
第十一章 什么是“理性冒险” 229
第十二章 如何坚定地表达自己 249
第十三章 如何从绝望中寻找希望 269
结束语 287
