斯坦尼斯拉夫斯基体系的缘起
斯坦尼斯拉夫斯基在他著名的体系中所提出的表演学说，与其说是根据推理，还不如说是根据经验为多。这是他一生的光阴奉献给舞台艺术，多年来做演员和演出者的经验，以及对演员们和观众们所同样认为的“成功”感觉到不满意的结果。虽然有一些著名的演员和剧作家曾规定了几个表演的一般性原则，斯坦尼斯拉夫斯基却发现它们从未被整理成一个体系，结果是表演教师们在授课时无所依据，因为那些舞台理论家所强调的“灵感”是无法教授的，也不能期待它恰在一个演员需要的时刻产生。演出者也无法帮助演员去抓住这捉摸不定的“灵感”。 斯坦尼斯拉夫斯基写道：
演出者们很聪明地解释了他们所需要的是怎样一种结果，他们只对最后的结果发生兴趣。他们批评着演员并告诉他们不应该这么做，可是没有告诉他们怎样去达到这种需要的结果。演出者能做许多事情，可是无论如何不能样样都做。因为主要的东西是在演员手中，首先要帮助演员和指导教授演员。
斯坦尼斯拉夫斯基 1863 年生于莫斯科，1938 年逝世于莫斯科。起初，斯坦尼斯拉夫斯基是一个演出者，在他的第一个业余剧团以及后来的莫斯科艺术剧院工作。当时，他是那种现在还很普遍的“贵族演出者”。他把演员当作模特，把自己想象中所看见的做给演员看，然后要演员来模仿。斯坦尼斯拉夫斯基说：
每当我获得正确的情绪而成功时，戏便活了，可是当我没有能超过仅是外表的发明时，戏便死了。我那时的工作优点是在我努力要诚恳与追求真实。我憎恶舞台上的一切虚伪，尤其是戏剧化的虚伪。我开始憎恶那在戏剧中的剧场性，我开始在剧场中寻求纯真的生活，但当然不是普通的生活，而是艺术化了的生活。也许在那时我还不能把这两者分辨清楚，而且我所了解的只是表面。可是即使那外表的写实也帮助我创造了真实而有趣的舞台场面设计，这把我引向了走向真实的道路：真实感能产生情绪，而情绪能激发起创造性的直觉。
第一章 斯坦尼斯拉夫斯基体系的形成过程
第二章 斯坦尼斯拉夫斯基学说与美国方法派表演
第三章 迈斯纳生平及表演方法
第四章 迈斯纳方法的生物心理学成因
第五章 迈斯纳方法与杰米多夫方法
第六章 建立方法的基础——真实地做
第七章 自发性反应
第八章 敲门练习
第九章 重复练习的重要性
第十章 情绪准备
第十一章 即兴练习
第十二章 演员更多的准备：沸腾的情绪
第十三章 有魔力的“假如我就是……”——具体化
第十四章 如何把台词变成你自己的话——独白
第十五章 对演员和表演的思考
第十六章 经典戏剧片断训练：追求“只是真实”
