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作者简介

詹姆斯•厄尔斯是一位作家、演说家和健身教练，他擅长讲解功能性运动和结构整合。他还是“Born to Move”（生而运动）教育平台的负责人，为运动人士和手法治疗师提供详实的解剖教学。他作为受欢迎的主持人常受邀参加全球各种学术会议和研讨会。厄尔斯与托马斯•迈尔斯（《解剖列车》作者）共同出版了《筋膜释放技术：身体结构平衡调整》。他定期为专业杂志和期刊撰稿，并与多位作者合作出版图书。

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第一章行走系统

第二章力学传导链

第三章矢状面

第四章冠状面

第五章水平面

第六章人体内的弹簧

第七章对侧运动

第八章弹力行走者

第九章结论

参考文献

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