写在前面 漫画居家护理
悟空的思考：健康中国，居家护理很重要
悟空一直保持着慈悲之心，因为一位骨肿瘤少年的不幸遭遇，让悟空立志学医，拜师于骨科医生，并将学习过程中的心路历程及典型病例整理成册出版了《漫画骨肿瘤》一书。对骨肿瘤疾病的学习经历，让悟空明白现代医学博大精深，对于肿瘤患者，师父有时也会感到无奈。师父常对悟空说：“医学是一门科学，也是一门艺术！特鲁多医生的基志铭上与着‘有时，去治愈；常常，去帮助；总是，去安慰’。这句话蕴含了深刻的医学人文思想。悟空也时常把这句话放在心上，细细体会。
师父见悟空聪明好学，也懂得举一反三，渐渐地去给患者看病都带上悟空，每周一次的社区卫生服务中心坐诊，师父也习惯了悟空的陪伴。悟空勤学好问，乐于助人，很快就在社区有了不小的知名度。
悟空跟着师父在社区卫生服务中心坐诊时发现，很多患者从大型医院出院回家后，后继的护理及管理也很重要。社区卫生服务中心的护士每天都像陀螺一样忙个不停。悟空不解地询问师父，为什么社区卫生服务中心的护士会这么忙呢？师父告诉悟空，随着人口老龄化加剧，与年龄相关的慢性疾病及老年综合征日益增多，分级诊疗体制下慢性疾病患者在大型医院度过急性期便会转诊到社区卫生服务中心进行治疗或居家护理，而居家照顾者对护理知识要点知之甚少，甚至无从下手，患者出院后的康复更需要专业的指导，而目前我们国家医疗资源相对有限，因此，如何规范居家护理、培养更多的居家护理能手是需要解决的问题。个性化、专业性的护理有助于疾病的康复、促进和维护健康，也可使卫生资源得以合理使用，有效降低住院费用，同时也是缓解老龄化社会矛盾的有效措施。另外，随着二孩和三孩家庭数量增多，新生儿的照料也变得极其重要，吃喝拉撒睡样样都不容忽视。因此，在这个快节奏的时代，一老一小居家护理也是亟待解决的问题。
悟空听完若有所思，心想：居家护理可是一门很重要的学问！那到底包括哪些内容呢？我也试着学学，以后也好帮助社区的居民！悟空边想边拿出本子坐到师父的身边，准备记录，这时师父笑着说道：“悟空，居家护理可不是想象的那么简单，涵盖很多方面，既包括普通的居家护理如体温测量、助行器的使用等，也包括对老年综合征、老年慢性疾病患者的护理和对婴幼儿的护理，更重要的是对一些出院后患者的康复护理。还记得《漫画骨肿瘤》中的小娜吗？她做了骨肉瘤切除加膝关节置换手术，良好的居家护理可以帮助她快速康复。虽然医学知识是相通的，但是各专科知识不同，隔行如隔山，师父一个人可教不了你全面的居家护理知识，你要是想学就留在社区卫生服务中心好好学习吧！”
悟空一听立马来了精神，心想：我可得好好学习，截至2021年底，全国60岁及以上的老年人口达到了2.67亿，而现在二孩和三孩家庭数量越来越多，关键是《“十四五”公共服务规划》中也指出了“老有所养，幼有所育”，这一老一小的居家护理学好了可是让众人受益的大好事！我一定做好笔记继续整理成册，也为社区居民健康贡献一份小小的力量。
悟空学医为百姓，一心想把病患救。
老龄社会已来到，居家护理不可少。
照护幼儿有法宝，学习常识要趁早。
一老一小都重要，科学护理需知道。
悟空学堂 日常居家护理
七步洗手法
1.七步洗手法可清除手部皮肤污垢和手部99%以上的暂住菌，是防止病原体传播*重要的措施之一。
2.居家照顾他人时，下列情境记得要认真洗手：接触破损的皮肤、伤口、血液、排泄物等前后；准备需要的清洁或无菌物品时（如未经使用的导尿管、鼻饲管、胃管等），调配药物、食物前。
3.重要提示：佩戴手套不能代替洗手，戴脱手套前后记得洗手。
不知不觉到了午餐时间，在社区卫生服务中心忙碌了一上午，悟空早已饥肠辘辘。看到香喷喷的食物，悟空顿时两眼放光，上来就伸手抓食，师父忙阻止道：“且慢！悟空，进餐前先去洗手。”被师父打断后，悟空极不情愿地去洗手，口中念叨：“真麻烦，我的手看起来挺干净呀！”师父见状说道：“悟空，你来社区卫生服务中心这么久了，是不是看到每一名医务工作者每天都会多次洗手，或者用免洗快速手消毒剂进行手部消毒。有没有想过为何我们如此重视手部卫生，重视洗手？”
师父拍了拍悟空的肩膀继续说：“不要小看洗手，要记住洗手可以清除手部99%以上的暂住菌，是预防交叉感染*重要、*经济的措施之一。洗手是有要求的，要认真地洗，不能敷衍了事！有一种全方位把手洗干净的好方法，我们叫它‘七步洗手法’首先，牢记七步洗手法的口诀：内、外、夹、弓、大、立、腕，我们一起来练习一下。”
师父说完走到洗手台前，边开水龙头边示范七步洗手法（图1）。先把双手充分淋湿，均匀涂抹清洁剂。
第一步：掌心相对，手指并拢相互揉搓（内）。
第二步：掌心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行（外）。
第三步：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓（夹）。
第四步：弯曲手指使关节在另一掌心旋转揉搓，交换进行（弓）。第五步：一手握另一手大拇指旋转揉搓，交换进行（大）。
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