第 1天 学习电脑很简单
基础学习阶段
1．1 电脑基础知识 / 2
1．1．1 电脑的用途 / 2
1．1．2 认识电脑的组成 / 4
1．1．3 操作电脑的注意事项 / 5
1．2 正确打开电脑 / 6
1．3 如何使用鼠标 / 7
1．3．1 正确“握”鼠标的方法 / 7
1．3．2 鼠标的常用操作 / 7
1．4 如何使用键盘 / 9
1．4．1 认识键盘分区 / 9
1．4．2 正确使用键盘 / 12
1．4．3 敲击键盘的注意事项 / 15
1．5 正确重启和关闭电脑 / 16
1．5．1 重启电脑 / 16
1．5．2 关闭电脑 / 16
提高学习阶段
1．6 熟悉电脑运行环境 / 17
1．6．1 桌面 / 17
1．6．2 窗口 / 19
1．6．3 菜单 / 22
1．6．4 对话框 / 23
1．7 让电脑符合使用习惯 / 24
1．7．1 更改系统主题 / 24
1．7．2 设置系统外观 / 25
1．7．3 更改鼠标指针样式 / 26
1．7．4 调整屏幕亮度和分辨率 / 27
1．8 对老年人有用的辅助工具 / 28
1．8．1 放大镜 / 28
1．8．2 讲述人 / 29
练习阶段
练习一 打开电脑并排列桌面图标 / 30
练习二 设计自己喜欢的桌面 / 31
第 2天 在电脑中这样打字
基础学习阶段
2．1 打字前的准备工作 / 34
2．1．1 选择适合自己的输入法 / 34
2．1．2 添加和删除输入法 / 34
2．1．3 认识打字软件 / 36
提高学习阶段
2．2 使用拼音打字 / 37
2．2．1 汉语拼音与键盘字母的关系 / 38
2．2．2 输入法状态条的作用 / 38
2．2．3 使用微软拼音输入法 / 39
2．3 其他打字方法 / 41
2．3．1 语音输入汉字 / 41
2．3．2 手写输入汉字 / 43
练习阶段
练习一 在打字软件中练习拼音输入法 / 44
练习二 使用手写功能输入《春晓》 / 45
第3天 有效管理电脑资源
基础学习阶段
3．1 文件管理的基础知识 / 48
3．1．1 认识磁盘、文件和文件夹 / 48
3．1．2 查看文件或文件夹 / 49
3．1．3 文件的不同显示方式 / 50
3．2 管理文件和文件夹 / 51
3．2．1 新建文件夹 / 51
3．2．2 给文件或文件夹改名 / 51
3．2．3 选择文件或文件夹 / 52
3．2．4 移动文件或文件夹 / 52
3．2．5 复制文件或文件夹 / 53
3．2．6 删除文件或文件夹 / 54
提高学习阶段
3．3 从数码设备复制文件 / 55
3．3．1 将手机中的照片导入到电脑中 / 55
3．3．2 将数码相机中的照片导入到电脑中 / 56
3．4 软件的安装 / 58
3．5 软件的卸载 / 59
练习阶段
练习一 建立“家庭相册”文件夹 / 60
练习二 安装“爱奇艺”软件 / 60
练习三 导入视频文件到电脑 / 61
第4天 用电脑休闲娱乐
基础学习阶段
4．1 使用电脑“小帮手” / 64
4．1．1 使用计算器计算家庭收支 / 64
4．1．2 用便笺记录生活点滴 / 65
4．1．3 玩玩小游戏 / 66
4．1．4 随手画一画 / 67
4．2 使用电脑欣赏戏曲和音乐 / 69
4．2．1 使用系统自带播放器播放戏曲 / 69
4．2．2 认识“酷狗音乐”操作界面 / 70
4．2．3 使用酷狗音乐听音乐 / 71
4．3 使用电脑看视频 / 71
4．3．1 使用系统自带播放器播放视频 / 72
4．3．2 使用“优酷视频”收看网络视频 / 72
提高学习阶段
4．4 数码照片的修饰 / 73
4．4．1 基础美化 / 73
4．4．2 人像美容 / 74
4．4．3 为照片添加文字和边框 / 75
4．4．4 设置背景 / 76
4．5 制作短视频 / 77
4．5．1 认识剪映软件 / 77
4．5．2 剪辑视频 / 78
4．5．3 为视频添加封面后导出 / 81
练习阶段
练习一 利用便笺记录家人饮食习惯 / 82
练习二 制作童真短视频 / 83
第5天 网上生活乐趣多
基础学习阶段
5．1 上网前的准备工作 / 85
5．2 认识360安全浏览器老年版 / 86
5．3 上网更方便 / 86
提高学习阶段
5．4 搜索并保存网上资源 / 87
5．4．1 搜索需要的信息 / 88
5．4．2 保存网页 / 88
5．4．3 保存图片 / 89
5．4．4 保存网页中的文字 / 90
5．4．5 下载网络资源 / 90
5．5 精彩的网络生活 / 91
5．5．1 看新闻 / 91
5．5．2 影音视听 / 92
5．5．3 查询天气 / 93
5．5．4 网上购物 / 93
5．5．5 网上交电话费 / 95
练习阶段
练习一 保存网页中的养生信息 / 96
练习二 搜索旅游景点介绍 / 97
练习三 下载网络电视软件——优酷 / 97
第6天 网上交流无障碍
基础学习阶段
6．1 使用电脑版微信与子女聊天/ 100
6．1．1 登录微信后添加好友 / 100
6．1．2 查看朋友圈 / 101
6．1．3 与好友进行聊天 / 102
提高学习阶段
6．2 在线发送电子邮件 / 103
6．2．1 申请免费电子邮箱 / 103
6．2．2 编辑并发送电子邮件 / 104
6．3 利用微博分享最新信息 / 105
6．3．1 开通微博 / 105
6．3．2 随时“关注”好友动态/ 106
6．3．3 微博分组 / 106
6．3．4 发布微博 / 107
练习阶段
练习一 用微信与孩子聊天 / 108
练习二 给老战友发送邀请函 / 109
练习三 “关注”儿女们的微博 / 109
第7天 保护电脑有妙招
基础学习阶段
7．1 电脑的日常维护 / 112
7．1．1 养成良好的使用习惯 / 112
7．1．2 电脑组件的维护 / 112
提高学习阶段
7．2 电脑病毒的防范 / 113
7．2．1 判断电脑是否感染病毒 / 113
7．2．2 查杀电脑病毒 / 114
7．2．3 开启实时监控 / 115
7．3 电脑的优化 / 115
7．3．1 系统优化 / 115
7．3．2 垃圾清理 / 116
7．3．3 系统维护 / 117
练习阶段
练习一 对电脑进行自定义杀毒 / 118
练习二 优化电脑速度 / 119