★一本风靡全球20国的哲学启蒙书，中文版畅销5年，新装升级。
★《卫报》年度畅销图书、《泰晤士报》年度图书，《三联生活周刊》主笔贝小戎倾力翻译！樊登图书推荐，播放量破1000万。
★哲学，教我们做自己心灵的医生。苏格拉底、伊壁鸠鲁、亚里士多德……其实这些古希腊哲学家的发现，是人类生活智慧取之不尽的宝库。当你迷茫、焦虑或者恐慌，不如来与伟大的哲学家们聚在一起，像老朋友一样聊聊生活吧。
★你是否想过——
“爱比克泰德说，大量挫折来源于我们的两个错误：我们妄图完全掌控某些外在的、不在我们掌控范围内的东西；同时，却又没有承担起管理自己内心信念的责任。这样，我们会把自己内心的不周全，归罪于外界，归罪于父母、爱人、同事、老板，似乎自己蒙受了不白之冤、失控、被外在环境摆布。”
—我们时常因为追悔过去、担忧未来而毁掉了现在的快乐。
“伊壁鸠鲁认识到，我们的享乐能力差得令人难以置信，我们在编造悲伤的理由时又是那么的天才。我们告诉自己，未来的某个时候我们会快乐：当我们升职的时候，当我们有了钱的时候……同时，当下未被察觉、未被享受就流逝了。”
对于我们生活中许许多多的问题，哲学家们开出了怎样的“药方”？这本书带你用哲学的方式面对烦恼，并且引导你认识自己、改变自我。
★在这本书中，我们将看到被哲学改变的平凡人的故事。心理崩溃的大学生、精神过度紧绷的上班族、受童年创伤折磨的青年、被医生告知时日无多的中年人、前帮派成员……我们在生活中遇到的困境，能从他们的故事中找到共鸣与力量。
★由一位“街头哲学家”，为每个怀抱困惑的人而写。当作者处于社交恐惧、抑郁中时，是哲学拯救了他，这促使他投身于用哲学帮助现代人更好地生活这项事业，他是伦敦大学玛丽皇后学院历史情感中心荣誉研究员、伦敦哲学俱乐部（LPC，英国*大的哲学俱乐部之一）的负责人，展开了一系列哲学普及活动，这本书是他的代表作。
哲学是照料灵魂的医术
公元1世纪的古罗马政治家、哲学家西塞罗曾经写道：“我向你们保证，有一种治疗灵魂的医术。它是哲学，不需要像对身体的疾病那样，要到我们的身体以外去寻找它的救助方法。我们一定要使用我们所有的资源和力量，去努力变得能够治疗自己。”这正是苏格拉底通过他的街头哲学想教给他的同胞的。他会跟他在城中散步时碰到的任何人开始谈话（雅典的居民并不多，所以大部分市民都相互认识），去发现那个人相信什么，重视什么，他们在生命中追求什么。当他的雅典同胞因为亵渎神灵而审判他时，他对他的同胞说，“我四处游逛，就是为了说服你们当中的年轻人和老年人，不要去在意你们的身体，或者你们的财富，而是要努力‘使灵魂达到*佳状态’。”他文雅、幽默、谦虚地引导人们去省察他们的人生哲学，把他们带到理性之光下。跟苏格拉底谈话是非常普通、寻常的经历，但这些会彻底改变你。跟他谈话后，你就不再是原来的你了，突然之间你觉醒了。认知行为疗法努力重现这种“苏格拉底的方法”，教我们质问自己的艺术。在认知行为治疗过程中，你不只是躺在沙发上，独白你的童年，而是坐在那里，跟你的治疗师对话。他努力帮助你发现你无意识的信念，看看它们怎样决定了你的情绪，然后质疑那些信念，看看它们是否合理。你学着做自己的苏格拉底，所以，当负面情绪击倒你时，你问，我对它是否做出了智慧的反应？这种反应是合理的吗？我能做出更明智的反应吗？你余生中都会有这种苏格拉底般的能力相伴。
苏格拉底哲学核心的乐观信息是，我们有能力治愈自己。我们可以省察我们的信念，选择去改变它们，而这将改变我们的情绪。这种能力是内在于我们的。我们不需要向教士、心理分析师或药理学家下跪，去祈求救赎。伟大的文艺复兴时期的随笔作家蒙田说得很好，他说，苏格拉底“为人性做了一件大好事，指出它可以为自己做多少事情。我们都比我们自己以为的更富有，但我们学到的是要去借、去乞求⋯⋯而自在的生活并不需要多少教条。苏格拉底教导我们，我们身上都有，他教了我们如何去找到它，如何使用它”。蒙田是对的：我们都比我们自己以为的更富有。但我们都忘记了我们身上的力量，所以我们总会去别处乞求。
前言 欢迎来到雅典学院 VII
01 哲学：幸福生活的起点 003
一 美德的战士 029—093
02 做自己生命的舵手 031
03 哲学是身心的操练 049
04 接受和适应人生中的不wan美 073
二 哲学的盛筵 095—120
05 享受当下的艺术 097
三 神秘主义者与怀疑论者 121—179
06 我们为何身处这个世界？ 123
07 格言的力量 143
08 哲学：批判性思维 159
四 政治学 181—269
09 纷繁社会中的简单生活 183
10 我们能建立一个wan美社会吗？ 207
11 平行人生：榜样的力量 227
12 在共同的生活中实现幸福 245
尾声 思考死亡，就是思考人生 271—286
课外辅导 287—302
附录一 改进自我的动力来自情绪 289
附录二 有趣有用的苏格拉底传统 293
附录三 让理性放假，在音乐里活！ 299
