此书取材于作者2008年至2019年，这十几年间在太平洋地区的旅行以及作为一名救援人员参与该地区救灾工作时的个人经历。这本书中的故事涵盖了该地区的11个国家，书写的内容范围异常广泛，从新喀里多尼亚起义到汤加海啸都有涉及，既探讨了太平洋地区种族、殖民、气候变化、核试验、抵抗运动、文化保护等宏观性议题，也论及了城市生活，乃至当地美味和黄昏冲浪等较为个性化的微观体验。作者认为太平洋地区的众多岛屿虽然是一个在经济、环境及战略发展等方面需要外部引领的地区，但更应当从无数岛民权益的视角，展示这个地区复杂、古老的社会及其变迁过程。

第一部分 风暴帝国：台风、海啸
1.瓦努阿图的绿人
2.斐济：两个首都和一个气旋
3.沐浴在热带阳光里的乐趣
4.汤加：海啸王国及其自我救赎
第二部分 海洋帝国：后殖民时期的遭遇
5.帕劳共和国
6.新喀里多尼亚与叛乱的记忆
7.马绍尔群岛：炸弹、基地和海洋侵蚀
8.埃贝耶：两个环礁的传说
9.马朱罗和核试验的遗留问题
第三部分 大洋的过去与未来
10.离开库克群岛：外岛的衰落
11.重新审视莫尔兹比港
12.所罗门群岛：识数的小伙子
13.布干维尔：一个岛屿的命运
14.基里巴斯和巨型蛤蜊的诅咒
后记：过去、现在、将来永远与海洋搏斗的独木舟在太平洋的岛屿和环礁之问
参考文献
致谢
译后记