本书是北京舞蹈学院“十四五”时期科研成果出版资助计划项目。是一本关于中国传统舞蹈节奏训练的教材，适用于舞蹈学生的音乐感和节奏感培养。本书有以下三个特点： 1.共选编了13个不同地区及不同民族的具有特色的非遗传统舞蹈，使学生介入非遗传统舞蹈领域的同时，掌握其历史文化背景、传统表演形式和原生态音乐节奏。 2.作者归纳总结了五种常规节奏的学习方法，选用了20首北京舞蹈学院中国民族民间舞系课堂教学中经典且具有民族特色的舞蹈音乐，并将旋律与节奏有机的分解、组合后，重新整理编配，形成多声部打击乐乐谱，课堂上学生们根据乐谱进行分声部练习后，配合书中的乐曲音频进行节奏互动训练。 3.在本书“节奏应用训练”中，采用诙谐幽默的方式展开音乐理论教学，使学生在活跃的课堂氛围中愉快而从容地掌握枯燥的乐理知识。